19.05.2026 05:50
Я его слепила из того что было 🤤☕️ Подрасслабилась на прошлой неделе, снова сладкое на перекус, мучное, было много рабо
Я его слепила из того что было 🤤☕️
Подрасслабилась на прошлой неделе, снова сладкое на перекус, мучное, было много работы и дел по дому, в итоге не успевала на спорт, результат не заставил себя долго ждать + 2 кг на весах 😔
В очередной раз убеждаюсь, что важна дисциплина.
Детей в школу и в садик проводила, на обратном пути легкая пробежка и заглянула на турник около дома. Как говорится, те моменты, когда не можешь идти к цели, ляг по направлению к ней🤪😅.
Завтрак был экспериментальный. Собрала из того,что нашла в холодильнике:
-2 яйца
-полстакана молока
-ложка псиллиума (как дополнительный источник клетчатки)
-ложка сибирской клетчатки клетчатки
-листья шпината
-помидор
Отправила все в аэрогриль на 15 минут на 180 градусов.
Получилось вкусно и сытно 🤤
Подрасслабилась на прошлой неделе, снова сладкое на перекус, мучное, было много работы и дел по дому, в итоге не успевала на спорт, результат не заставил себя долго ждать + 2 кг на весах 😔
В очередной раз убеждаюсь, что важна дисциплина.
Детей в школу и в садик проводила, на обратном пути легкая пробежка и заглянула на турник около дома. Как говорится, те моменты, когда не можешь идти к цели, ляг по направлению к ней🤪😅.
Завтрак был экспериментальный. Собрала из того,что нашла в холодильнике:
-2 яйца
-полстакана молока
-ложка псиллиума (как дополнительный источник клетчатки)
-ложка сибирской клетчатки клетчатки
-листья шпината
-помидор
Отправила все в аэрогриль на 15 минут на 180 градусов.
Получилось вкусно и сытно 🤤