12.07.2026 17:31
Сейчас начинаю вправлять технику одному из своих воспитанников из спортшколы Егорке.
Сейчас начинаю вправлять технику одному из своих воспитанников из спортшколы Егорке.
Когда я работал в СДЮШОР, Егор пришел почти с 0, и мы ему собирали технику, ставили игру, и он дошел до уровня 600 буквально за 1,5–2 года. Дальше я ушел из школы, и то еще потом на остатке техники поднялся до 750, и здесь произошел перекос, который, к сожалению, выправить не каждому под силу.
Но для меня это рядовая практика 😁
Что не так с движением? Если посмотрите видео 1, то там увидите, что летит сильный топс, но напрочь сбиты все оси.
Какие ошибки несет это движение на 750?
Первое — это амплитуда. На уровне 700+ начинаются другие скорости, и от удара нужна компактность и взрывная сила.
Второе — сбитая ось не дает играть в контратаку на высокой скорости. Такое движение не даст скрутить навесной топс и сыграть на скорость со стола. Мяч просто будет улетать в аут, что и происходит в игре.
И третье — из-за залома локтя происходит ошибка в переходе атаки слева направо.
На втором видео мы уже собрали более менее правильный вектор удара и направление удара с мячом.
Что мы выправили: укоротили движение плеча, сместили чрезмерную работу кисти на работу предплечья, изменили замах разгибанием до отказа на отвод плеча, изменили движение вверх на движение вперед. Благодаря этому движение стало компактным и концентрированным.
Но за одну тренировку до чистого выполнения мы не смогли добраться, поэтому впереди еще несколько занятий.
Ставьте 🔥, если хотите выпуск с полной пересборкой топ-спина на продвинутом уровне.
Когда я работал в СДЮШОР, Егор пришел почти с 0, и мы ему собирали технику, ставили игру, и он дошел до уровня 600 буквально за 1,5–2 года. Дальше я ушел из школы, и то еще потом на остатке техники поднялся до 750, и здесь произошел перекос, который, к сожалению, выправить не каждому под силу.
Но для меня это рядовая практика 😁
Что не так с движением? Если посмотрите видео 1, то там увидите, что летит сильный топс, но напрочь сбиты все оси.
Какие ошибки несет это движение на 750?
Первое — это амплитуда. На уровне 700+ начинаются другие скорости, и от удара нужна компактность и взрывная сила.
Второе — сбитая ось не дает играть в контратаку на высокой скорости. Такое движение не даст скрутить навесной топс и сыграть на скорость со стола. Мяч просто будет улетать в аут, что и происходит в игре.
И третье — из-за залома локтя происходит ошибка в переходе атаки слева направо.
На втором видео мы уже собрали более менее правильный вектор удара и направление удара с мячом.
Что мы выправили: укоротили движение плеча, сместили чрезмерную работу кисти на работу предплечья, изменили замах разгибанием до отказа на отвод плеча, изменили движение вверх на движение вперед. Благодаря этому движение стало компактным и концентрированным.
Но за одну тренировку до чистого выполнения мы не смогли добраться, поэтому впереди еще несколько занятий.
Ставьте 🔥, если хотите выпуск с полной пересборкой топ-спина на продвинутом уровне.