23.03.2026 15:19
Женщины боятся сделать хуже - и сами добивают суставы😔 Почти к любому диагнозу врачи добавляют две рекомендации: 👉 огр
Женщины боятся сделать хуже - и сами добивают суставы😔
Почти к любому диагнозу врачи добавляют две рекомендации:
👉 ограничить движение
👉 заниматься ЛФК
Но мало кто понимает их верно.
Одни цепляются за слово «ограничить» и повторяют как заученное:
«Мне нельзя тренироваться» 🚫
Другие хватаются за ролики на YouTube, которые обещают быстрое восстановление суставов и отмену диагноза, но часто только усугубляют ситуацию 😬
На самом деле грамотное движение необходимо.
В моем клубе «Конструктор красоты», которому уже более 5 лет, я создаю каждую тренировку с учетом биомеханики движения всех суставов. А проведенные разборы тысяч учениц, лишь показывают - что мои методики рабочие и дают результаты.
🔴 с 30 марта по 4 апреля я открою двери в мой клуб для тех, кто готов пойти по пути здорового движения вместе со мной. Не пропустите!
А о том, что действительно полезно для профилактики артроза, артрита, остеопении - а что вредно, смотрите в карусели 👆
Почти к любому диагнозу врачи добавляют две рекомендации:
👉 ограничить движение
👉 заниматься ЛФК
Но мало кто понимает их верно.
Одни цепляются за слово «ограничить» и повторяют как заученное:
«Мне нельзя тренироваться» 🚫
Другие хватаются за ролики на YouTube, которые обещают быстрое восстановление суставов и отмену диагноза, но часто только усугубляют ситуацию 😬
На самом деле грамотное движение необходимо.
В моем клубе «Конструктор красоты», которому уже более 5 лет, я создаю каждую тренировку с учетом биомеханики движения всех суставов. А проведенные разборы тысяч учениц, лишь показывают - что мои методики рабочие и дают результаты.
🔴 с 30 марта по 4 апреля я открою двери в мой клуб для тех, кто готов пойти по пути здорового движения вместе со мной. Не пропустите!
А о том, что действительно полезно для профилактики артроза, артрита, остеопении - а что вредно, смотрите в карусели 👆