Подготовка к Марафону похудения идет полным ходом 💪🏻
2 дня подряд активно работаю на кухне, чтобы сделать самое вкусное ПП меню 😋 Тут и ПП лазанья, и картофельная запеканка, и ПП…
Читать далее →
Например, вот эта большая порция лазаньи вышла на 400 ккал.
Например, вот эта большая порция лазаньи вышла на 400 ккал. Спокойно вписывается в дневной калораж даже на похудении, много белка, мало жира 🤌🏻
В ресторане или доставке на такой кусок было бы ~1000-1500 ккал 🤯
Старт Марафона похудения уже 26 октября
Принять участие 👉🏻 https://veryomina.com/marafon
Мои ПП находки октября для вкусного похудения 😋 до 200 ккал. Сохрани, что-нибудь понравится!
Сборник осенних ПП рецептов 👉🏻 https://veryomina.com/fallrecipes2025
-% промокод для …
Читать далее →
Начинаем выходной день с зажигательной ТАБАТЫ! Заряжаемся энергией, сжигаем калории, становимся лучше 🤩
20 сек работа / 10 сек отдых
Легко!
🔥СМОТРЕТЬ НА ЮТУБЕ
https://youtu.be/lj…
Читать далее →