Верьёмина
Верьёмина
2 623 подписчиков · @veryomina
К каналу →
Начинаем выходной день с зажигательной ТАБАТЫ! Заряжаемся энергией, сжигаем калории, становимся лучше 🤩 20 сек работа / 10 сек отдых Легко! 🔥СМОТРЕТЬ НА ЮТУБЕ https://youtu.be/lj…
Читать далее →
1 080
Реклама
Интересно, как одна маленькая вещь может полностью изменить твою жизнь. Вот такие обещания себе: С понедельника начинаю новую жизнь! Сяду на диету, буду тренироваться 6 дней в нед…
Читать далее →
1 172

Как может измениться твое тело за 3 недели участия в Марафоне похудения?

Как может измениться твое тело за 3 недели участия в Марафоне похудения? А вот так 🤩☝🏻

🏆 Результаты 51 набора МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ от Верьёминой 🔥

Без диет, голодовок и отказа от сладкого/мучного мы делаем такой результат благодаря системе, отточенной годами 💪🏻

⚡️Марафон длится всего 21 день, в него входит:
✅ большая поддержка и мотивация в чате со мной и всеми участниками
✅ готовое посчитанное по КБЖУ меню и вкуснейшие ПП рецепты от нутрициолога
✅ эффективные и интересные тренировки дома или в зале с подробным объяснением техники
✅ удобный личный кабинет с видео о питании, кбжу, тренировках, твоем теле
✅ антицеллюлитный уход
✅ призы для дополнительной мотивации

Кстати, о призах! 💸 Победительницы (первые три места), написала вам на почту, проверяйте❤️

⚠️ Старт СЛЕДУЮЩЕГО НАБОРА уже 26 октября ⚠️
👉🏻ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ👈🏻

Места ограничены, чтобы моего внимания хватало всем

Как вам результаты?) Думаю, девочкам очень приятно будет почитать добрые комментарии ☺️
Другие главы канала «Верьёмина»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 18.10.2026
Интересно, как одна маленькая вещь может полностью изменить твою жизнь. Вот так…
👁 1 172 просмотров
Глава от 18.10.2026
Начинаем выходной день с зажигательной ТАБАТЫ! Заряжаемся энергией, сжигаем кало…
👁 1 080 просмотров
Глава от 17.10.2026
Мои ПП находки октября для вкусного похудения 😋 до 200 ккал. Сохрани, что-нибудь…
👁 1 321 просмотров
Глава от 16.10.2026
Например, вот эта большая порция лазаньи вышла на 400 ккал. Спокойно вписывается…
👁 1 213 просмотров
Глава от 16.10.2026
Подготовка к Марафону похудения идет полным ходом 💪🏻 2 дня подряд активно рабо…
👁 1 332 просмотров
Глава от 15.10.2026
Витамин Д ☀️🌊
👁 1 617 просмотров
Глава от 14.10.2026
Сколько кг смогу поднять в ягодичном мосте после большого перерыва? Я не делала…
👁 1 616 просмотров
Глава от 14.10.2026
Я заметила, что с наступлением осени у меня начинается какая-то хандра. Вы тоже…
👁 1 534 просмотров
Глава от 13.10.2026
Стройные ножки без жира и целлюлита за 4 мин 🔥 Включай и повторяй за мной! 🤩 Таб…
👁 1 562 просмотров

Популярные посты канала «Верьёмина»

⚠️ЭТО НЕ ШУТКА! ⚠️ А правда такая большая и внезапная скидка на мой курс по пилатесу 🤫 Мы еще с детства устали от дурацких шуток про белую…
👁 20 327 просмотров
Новая ТАБАТА на 15 минут просто супер! 🔥🔥🔥 Очень зажигательная, веселая тренировка, которая поможет СЖЕЧЬ ЖИР, стать рельефнее, сильнее, зд…
👁 20 100 просмотров
Уже через 2 недели Пасха! 🐇🌸 Пора начинать готовиться и планировать, что вкусненького приготовить 😋 А чтобы это было не только очень вкусн…
👁 19 686 просмотров
Классного дня, дорогие! 🐈‍⬛ Я зарядилась кофеем, овсяной кашей и готова идти на тренировку 💪🏻😁 А вы сегодня как, пропускаете или тренирует…
👁 19 481 просмотров
Что НЕ НУЖНО записывать в КБЖУ? 🍏 Признавайтесь, кто до сих пор записывает огурцы? 😁 Борюсь с этим каждый раз на Марафоне, когда девочки …
👁 19 285 просмотров
Так понравились эти летние фоточки, что захотелось выложить отдельно 💚 Доброго дня и прекрасного начала новой недели! Пусть она пройдет пр…
👁 19 037 просмотров
🏆 Результаты 47 набора МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ от Верьёминой 🔥 Без диет, голодовок и отказа от сладкого всего за 21 день моим красоткам удалось…
👁 18 634 просмотров
В студии 15 градусов 🥶❄️ Единственный способ согреться - сделать тренировку 😁 Но этот момент, когда нужно вылезать из теплой кофты в топ и …
👁 17 967 просмотров
НОВАЯ зажигательная ТАБАТА на канале💃✨ 🕐15 минут 🔥 Куча сожженых калорий ⚡️Огромный заряд энергии и хорошего настроения 👙Шаг к фигуре мечт…
👁 17 913 просмотров
Вот как раз те самые видео с моей трансформацией в прошлом году 👆🏻 Из расклеившейся жирняшки ➡️ обратно в фитоняшку Да, для многих набор …
👁 17 800 просмотров
Перефразирую: «Почему ты потолстела, хотя ты фитнес тренер?» Какой хороший вопрос. И я хочу ответить тут, чтобы другие девчонки тоже могли …
👁 17 744 просмотров
Как можно измениться за 21 день? Полностью! Участницы показывают на своем примере👆🏻 Никто из них не знал, на что способно их тело, пока о…
👁 17 366 просмотров
Что я ем за день на ДЕФИЦИТЕ калорий, если мне нужно сбросить несколько кг? 1600 ккал, 109 г белка ✅ Все эти и другие ПП рецепты даю в Мар…
👁 17 204 просмотров
Вот что пишут люди о моих ПП рецептах ❤️ Я вкладываю душу в каждый рецепт, отрабатываю, экспериментирую и всегда стараюсь добавить что-то но…
👁 16 972 просмотров
Раньше я бы со стыда сгорела выложить такие фотки 🫣 А сейчас отношусь к этому философски 😁 Было и было, это часть моей личности. Без меня п…
👁 16 679 просмотров
Когда за 1 тренировку пытаешься сбросить все, что было нажр🐷но за зиму 😂 А тут еще и куличи 🙈🙈🙈 Девочки, чтобы 31 мая в 23.59 не занимать…
👁 16 675 просмотров
⚡️ 3 ДНЯ до старта МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ ⚡️ Принять участие! 👉🏻 https://veryomina.com/marafon Вводи промокод 🌸ВЕСНА10🌸 в корзине и забирай мес…
👁 16 634 просмотров
Отрабатывать срывы, заедать стресс, исключать сладкое, наказывать себя тренировками, плакать от бессилия - я через это прошла. Я знаю, как…
👁 16 285 просмотров
Прекрасного вечера, пупсики 💕💅 Мы сегодня сняли несколько новых тренировок, скоро будут на всех платформах 💪🏻
👁 15 825 просмотров
С праздником светлой Пасхи! Христос Воскрес! 🌸🐇 Пусть в вашем доме всегда будет уютно, а на душе спокойно ❤️
👁 15 778 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 371 698 · -4 924/7д
@otkrytki_i_pozdravlenia
🌷 Открытки
открытки с днем рождения Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/kvG5UKuz https://okmx.ru/MNGmedia Заявка в РКН № 8176903717
👥 368 442 · +2 706/7д
@otkti
Стикеры
Стикеры Биржа: telega.in/m/otkti Реклама: 6max.ru/oliva
👥 322 907 · +10 834/7д
@petrovchanka_lera
@petrovchanka_lera
Ребят привет , спасибо что вы со мной PR https://t.me/g_a_sergevna (внимательно вводите ник) ВК https://vk.com/petrovchanka_lera Мое производство: https://petr
👥 321 627 · +3 801/7д
@sonya_safarova
Соня Сафарова
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 303 045 · -3 717/7д
@shulginchik_nik
НИКИТА ШУЛЬГИН
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 301 908 · -4 666/7д
🏷 Темы и теги
#мышцы кора #авторский канал #фитнес #пилатес #тренировки #max #Разное
📋 О канале Верьёмина
Личное пространство Верьёминой: авторский канал, где общение и контент переплетаются в уютном мессенджере. Здесь нет шаблонов — только искренние мысли, живые обсуждения и уникальный взгляд на повседневность. Присоединяйтесь к 2485 подписчикам, чтобы найти своё место для душевных разговоров и вдохновения.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,376,551 постам из 204,712 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Верьёмина» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.