Думаю еще совсем немного и увижу первую цифру 6🙏🏻
Я рада, что начала сама, наконец, питаться по конструктору рациона.
Думаю еще совсем немного и увижу первую цифру 6🙏🏻
Я рада, что начала сама, наконец, питаться по конструктору рациона.
Продукты простые, бюджетные. Сама ж тщательно все продумывала, готовила, когда создавал это меню 😍
Я уже говорила, что не приверженец диет, поэтому и худею только на сбалансированном сытном питании.
И как видите, результат есть, и не надо изнурять себя диетами😍
Когда видишь отвесы, как меняется твое тело сразу хочется снять все балахоны с себя и надеть что-то в обтяг, что-то короткое, согласны, девочки?
Классное чувство, когда видишь отвесы, мотивация растет. Продолжаем, девчат 💪
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Подтверждение ваших прав (свидетельство, договор, скриншот оригинала с датой)
Ваши контактные данные
Мы рассмотрим обращение и удалим контент в течение 24 часов.
🔹 Если в материале ваши персональные данные
Если в опубликованном посте указаны ваши ФИО, телефон, адрес, фотография или иные персональные данные без вашего согласия — напишите на privacy@maxoteka.ru.
Подтверждение прав администратора в этом случае не требуется. Контент будет удалён в течение 24 часов с момента обращения.
🔹 Если канал уже удалён из Макс
Если канал больше не существует в Макс, и вы не можете подтвердить права через бота — напишите на abuse@maxoteka.ru с описанием ситуации и любыми доказательствами того, что вы были администратором (старые скриншоты, письма от Макс и т.д.).
Важно для всех обращений
Удаление окончательное и необратимое (для self-service — с возможностью восстановления через того же бота)
Каждое действие логируется с указанием времени, инициатора и метаданных. После удаления вы получите уведомление с уникальным идентификатором операции
Мы не требуем объяснения причин и не задаём уточняющих вопросов при удалении через self-service
МАКСОТЕКА действует как информационный посредник в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Контент публикуется в порядке цитирования открытых источников (ст. 1274 ГК РФ)