22.04.2026 08:20
Делюсь!
Делюсь!
Обещайте оставить много реакций и комментариев, это моя мотивация, делиться с вами еще идеями 🤍
Такой… взаимный обмен🤗
Завтрак на 400 ккал и 30 гр белка 🔥
Ингредиенты на 1 порцию:
лаваш тонкий - 50 гр.
творог 5% - 80 гр.
яйцо - 1 шт.
сыр (у меня сулугуни) - 30 гр.
зелень
соль - по вкусу
Приготовление:
1. Смешиваем все ингредиенты, кроме лаваша.
2. Лаваш нарезаем на 2 кружочка, я уже купила нарезанный.
3. На один кружок кладем начинку, вторым закрываем.
4. Жарим на сковороде до румяного цвета, переворачиваем, закрываем крышкой и готовим еще минутку.
Готово. Наслаждаемся сытным, сбалансированным и вкусным завтраком.
Кто приготовит?🤍
Кому понравилась идея?
🔗Рецепты Виктории Машариповой
Обещайте оставить много реакций и комментариев, это моя мотивация, делиться с вами еще идеями 🤍
Такой… взаимный обмен🤗
Завтрак на 400 ккал и 30 гр белка 🔥
Ингредиенты на 1 порцию:
лаваш тонкий - 50 гр.
творог 5% - 80 гр.
яйцо - 1 шт.
сыр (у меня сулугуни) - 30 гр.
зелень
соль - по вкусу
Приготовление:
1. Смешиваем все ингредиенты, кроме лаваша.
2. Лаваш нарезаем на 2 кружочка, я уже купила нарезанный.
3. На один кружок кладем начинку, вторым закрываем.
4. Жарим на сковороде до румяного цвета, переворачиваем, закрываем крышкой и готовим еще минутку.
Готово. Наслаждаемся сытным, сбалансированным и вкусным завтраком.
Кто приготовит?🤍
Кому понравилась идея?
🔗Рецепты Виктории Машариповой