ТОП-3 продукта, где белка реально много🔥 Сегодня врач-диетолог, нутрициолог — Елизавета Михайловна расскажет вам о прод
Сегодня врач-диетолог, нутрициолог — Елизавета Михайловна расскажет вам о продуктах, которые помогут набрать норму белка.
➡️ Смотрите видео до конца и узнайте о каких продуктах идёт речь!
Хотите разобрать свой рацион питания с диетологом и нутрициологом абсолютно бесплатно?
➡️ У нас есть рубрика «Анализ рационов питания», где вы можете отправить свои дневники питания специалисту и разобраться:
— почему вы все время хотите есть,
— как добрать белок,
— как похудеть или как набирать массу.
Полезное по теме:
• принцип здоровой тарелки
• гайд по клетчатке — в нем есть примеры готовых рационов
• белковые завтраки
• как съесть 100 г белка в день? 🍳
• что происходит с телом, когда вы едите достаточно белка?
Поделитесь, что думаете после просмотра?
❤️ — узнал(а) много полезного, спасибо!
🔥 — теперь иду в магазин закупаться
👀 — уже слышал(а) обо всём этом раньше