Что чаще всего вызывает тягу к сладкому у вас?
❤️ — стресс
🔥 — недосып
👀 — привычка после еды
👍 — нерегулярное питание
💯 — полный набор этого списка
Читать далее →
Какая мысль о работе сахара в нашем теле здесь верна?
❤️ — Инсулиновые качели — миф. Резких провалов энергии и внезапного голода не может случится, поскольку инсулин регулирует гл…
Читать далее →
Правильный ответ: 👍🏻
💡 После сладкого глюкоза быстро попадает в кровь, а поджелудочная выделяет инсулин, чтобы помочь к
Правильный ответ: 👍🏻
💡 После сладкого глюкоза быстро попадает в кровь, а поджелудочная выделяет инсулин, чтобы помочь клеткам забрать её и использовать как энергию. Если сладкого много и оно идёт без белка, жиров и клетчатки, уровень глюкозы может сначала резко подняться, а потом быстро снизиться. Из-за этого у некоторых людей снова появляется голод, слабость и тяга к перекусу.
Этот важный факт и многие другие о работе сахара и о том, что будет с вашим телом, если отказаться от него на месяц, мы разбираем в подкасте с врачом-диетологом, нутрициологом – Ел…
Читать далее →
🌴 Пока наш SMM-специалист в отпуске, мы продолжаем учиться создавать для вас полезный контент!
Пожалуйста, сделайте вид, что вам нравится! 💛
А то Даша нас убьет 😉
Читать далее →