Лимфатическая система: 80% красоты и здоровья женщины

НАША ВНУТРЕННЯЯ РЕКА

🌀Лимфатическая система — фильтр очистки организма.

🫧Это прозрачная жидкость, которая циркулирует по сосудам лимфатической системы - отвечает за иммунитет, вывод из организма токсинов и отёки.

Когда мы начинаем чистить кишечник, достаточно пить и двигаться, при этом не переедать, то наша лимфасистема начинает хорошо работать и выводить грязь из организма.
Один из признаков, что все 💩 пошло из нас - высыпания. Но это необязательно!
Появления могут быть разными!

🌀Лимфатическая система - это 80 % нашей красоты и здоровья!

Наши мышцы качают лимфу и заставляют её двигаться. Только так.

Поэтому хорошо ходить пешком хотя бы несколько раз за день. И пить. Чем мы больше двигаемся, тем активнее очищается лимфа, но для этого ей ещё нужна и чистая вода из вне в достаточном количестве. Если чистая вода поступает в недостаточном количестве, то лимфа стоит на месте. А на нашем теле появляются ОТЁКИ, целлюлит.

🤢 Мой любимый пример с застоем лимфы - это болото, то, во что превращается застойная вода.
На нашем теле это отражается отёками, одутловатостью, насморком, вялостью, головными болями ....

👆👇Лимфатическая система движется снизу вверх и снизу вверх.
То есть от головы вниз до живота, и от конечностей вверх до живота.

ЛИМФАТИЧЕСКИЕ УЗЛЫ И ОТЁКИ

👣отекают ноги - закупорка паховых лимфоузлов.
движение не идет выше, поэтому всё оседает внизу.
⠀
🤚руки/пальцы отекают - проблема с подмышечными лимфоузлами.
⠀
😔лицо - околоушные, подчелюстные и надключичные.
⠀
ЧТО ТАКОЕ ЛИМФОУЗЛЫ?

По простому это «отстойники», в которых обезвреживаются возбудители инфекций (бактерии, вирусы, грибы) и патогенные клетки.
Что происходит если узлы не делают свою работу и лимфа не выводит это естественным путём? Вся эта гадость задерживается и пускает корни или метастазы в самых своих любимых местах:
⠀
❌ На коже прыщами, дерматитами и пр.
❌ На слизистой хроническими тонзиллитами, ларингитами, аденоидами, молочницами и пр.
❌Кишечнике, селезёнке, печени..

Если вы недостаточно пьете воды организм не может выводить старую из "отстойников" , для этого нужная чистая вода в достаточном количестве, поэтому тело начинает гонять старую грязную.

Многих убедили, что для разгона лимфы достаточно сделать 10 мин разминку с утра или 100 прыжков и тд и потом весь день сидеть/лежать/не пить.

🚫Нет, так это не работает!

Наши мышцы качают лимфу - мы должны больше двигаться в течение дня и больше пить.
Если работа сидячая, встаем на короткие прогулки.
Гуляем до/после работы!
Вместо лифта - пешком поднимаемся!
Сидим за компьютером, встали/ походили.

Движение - жизнь внутри нас!