Правильное питание - рецепты ПП
Правильное питание - рецепты ПП
18 688 подписчиков · @yestsovkus
К каналу →
🔥Рецепт вкуснейших, нежнейших, кокосовых пп кексов КБЖУ на 1 кекс (~103 г): 171/8/11/10 Ингредиенты: • Греческий йогурт 2% 120 гр • Кокосовая стружка 90 гр • Яйца 2 шт • Сахзам …
Читать далее →
1 110
Реклама
Когда снижение веса — это забота о себе Многие думают, что путь к снижению веса — это постоянные запреты, стресс и борьба с собой. Но устойчивый результат чаще строится на другом …
Читать далее →
770

Мне 72 года.

Мне 72 года. На пляже я увидела женщину моего возраста в весьма откровенном купальнике… Когда я попыталась сказать ей, что в нашем возрасте стоит одеваться скромнее, её ответ заставил меня пересмотреть собственные взгляды!
Вчера я отправилась на пляж в надежде провести спокойный и ничем не примечательный день.
Но вместо этого стала свидетельницей ситуации, которая до сих пор не выходит у меня из головы.
Недалеко от берега уверенной походкой шла женщина примерно моих лет. На ней был купальник, который многие сочли бы слишком откровенным.
Она не пыталась спрятаться.
Не выглядела смущённой.
Не старалась быть незаметной.
Напротив — казалось, ей абсолютно комфортно в собственной коже.
Сначала я даже восхитилась её уверенностью.
Но чем дольше наблюдала за ней, тем сильнее меня терзали сомнения.
Мне семьдесят два года.
Я выросла в другое время.
В эпоху, когда считалось, что с возрастом человеку больше к лицу скромность, сдержанность и особая, спокойная элегантность.
И я невольно задумалась:
Неужели не наступает момент, когда стоит пересмотреть свой стиль одежды?
Разве возраст не предполагает определённую сдержанность?
Не должен ли существовать баланс между уверенностью в себе и скромностью?
Эти мысли не давали мне покоя.
В конце концов я решила заговорить с ней.
Не потому, что хотела её задеть.
И уж точно не для того, чтобы поставить её в неловкое положение.
По крайней мере, именно так я объясняла это самой себе.
Я подошла к ней, вежливо завела разговор.
А затем осторожно заметила, что, возможно, женщине нашего возраста было бы уместнее выбирать более закрытый купальник.
Я ожидала, что она обидится.
Или начнёт оправдываться.
А может быть, даже поблагодарит меня за совет, который я искренне считала доброжелательным.
Но вместо этого она рассмеялась.
Это был не нервный смех.
И не насмешка.
Она просто искренне рассмеялась, и это застало меня врасплох.
Потом посмотрела мне прямо в глаза и произнесла слова, о которых я думаю до сих пор.
«Почему я должна тратить годы, которые у меня ещё остались, на переживания о том, что обо мне думают незнакомые люди?»
На мгновение я потеряла дар речи.
Она спокойно пошла дальше вдоль берега с той же уверенностью, что и раньше.
А я осталась стоять на месте, размышляя, не ошибалась ли всё это время.
Ведь старение — вещь непростая.
Для одних возраст означает большую сдержанность.
Для других — это наконец долгожданная свобода от чужих ожиданий.
Свобода от постоянной критики.
Свобода перестать жить ради того, чтобы всем угодить.
И теперь я всё чаще спрашиваю себя:
Я действительно пыталась сохранить представление о достоинстве?
Или просто осудила человека за то, что он выбрал иной путь, чем выбрала бы я?
Возможно, уверенность в себе не имеет срока годности.
Возможно, скромность — это исключительно личный выбор.
А может быть, истина находится где-то посередине.
Мне искренне интересно узнать мнение других.
Должен ли человек одеваться «по возрасту»?
Или каждый вправе носить то, в чём чувствует себя комфортно и счастливо, независимо от цифры в паспорте?
🎂 Любимый торт из детства в полезном варианте Пищевая ценность на 100 г: 116 ккал, белки — 5 г, жиры — 3 г, углеводы — 15 г. Ингредиенты: • Яйца — 4 шт. • Рисовая мука — 100 г. • Р…
Читать далее →
970
Онлайн-каталог Mary Kay: быстро и удобно! На официальном сайте Mary Kay легко найти любимые средства, быстро оформить заказ и выбрать удобный способ получения. Каталог, подробное…
Читать далее →
678
Другие главы канала «Правильное питание - рецепты ПП»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 10.09.2026
«Родила бракованного, нечего меня позорить!» — кричал мужТяжелая спортивная сумк…
👁 272 просмотров
Глава от 10.09.2026
🔥ПП-медовик КБЖУ на 100 гр: 185/9/6/22 Ингредиенты: • Яйца - 3 шт • Мука кукуру…
👁 372 просмотров
Глава от 10.09.2026
Каждый раз, когда сын привозил домой девушку знакомить с мамой, женщина выливала…
👁 301 просмотров
Глава от 10.09.2026
Нужны 7 желающих для работы с искусственным интеллектом. Работа из дома. График…
👁 236 просмотров
Глава от 09.09.2026
Мой сын плакал каждый раз, когда узнавал, что придёт бабушка. То, что я сделала …
👁 321 просмотров
Глава от 09.09.2026
🔥 Макароны без углеводов Пищевая ценность на всю сковороду: 380 калорий, 56 г бе…
👁 363 просмотров
Глава от 09.09.2026
Я случайно услышала, как муж рассказывает своим друзьям о недельном отдыхе с люб…
👁 466 просмотров
Глава от 09.09.2026
Не откладывайте эту сказку на потом Мы часто откладываем особенные подарки на п…
👁 465 просмотров
Глава от 09.09.2026
🔥 ПП пончики КБЖУ: 178.2/10.4/7.9/15.2 Ингредиенты: • Морковь — 80 г • Яйцо — 1…
👁 508 просмотров

Популярные посты канала «Правильное питание - рецепты ПП»

После смерти новорождённого сына я отдала все его вещи молодой матери с малышом на руках. Но на следующее утро мой двор был заставлен десятк…
👁 9 681 просмотров
Мужчина нашёл двух новорождённых близняшек в заброшенной пляжной кабинке… Спустя 18 лет они раскрыли тайну, от которой он заплакал прямо за …
👁 8 710 просмотров
Я привыкла улыбаться, когда мне хотелось встать и уйти. Семь лет подряд. Друг моего мужа называл это юмором. Все остальные называли это нело…
👁 8 448 просмотров
На похоронах дочери в Краснодаре мужчина подошёл к тёще, указал на её 16-летнего внука с ДЦП и холодно произнёс: — Либо сегодня забираете ег…
👁 7 975 просмотров
Каждый вечер мои взрослые сыновья умоляли жену спать рядом с ними. А однажды я услышал фразу, после которой перестал узнавать собственную се…
👁 7 237 просмотров
🔥Обалденные ПП димсамы с курицей КБЖУ на 100 гр: 120/10/3/15 Ингредиенты: • куриный фарш 500 гр • морковь • болгарский перец • репчатый л…
👁 7 130 просмотров
Моя дочь разбила копилку, которую поклялась открыть в 18 лет — То, что мой муж спрятал внутри, довело нас до слёз... Я искренне думала, что …
👁 7 095 просмотров
Здоровое питание — не диета. Это образ жизни: завтрак с омлетом + авокадо (белки+жиры), перекус — йогурт с ягодами (пробиотики). Обед: ку…
👁 6 884 просмотров
Вежливый парень в нашем отеле предложил моей дочери покататься на банановой лодке - сорок пять минут спустя к нам шел генеральный менеджер с…
👁 6 804 просмотров
Перед отъездом в командировку я забыла сказать мужу, что видеокамеру в гостиной починили, а когда вернулась домой и пересмотрела записи, при…
👁 6 660 просмотров
🔥ПП рваная говядина, которую оценит каждый КБЖУ на 100 гр: 140/25/4/1 Ингредиенты: • мясо 1 кг • сушёный чеснок 1 ч.л • чёрный молотый п…
👁 6 438 просмотров
Жених сбежал со свадьбы за пять минут до регистрации, оставив невесту перед сотней гостей. Но утром она узнала, ЧТО он… В ресторане под Кали…
👁 6 384 просмотров
🔥Фаршированные перчики которые можно даже на ночь КБЖУ на 100 гр: 85/8.5/1.6/9.1 Ингредиенты: • перец 8 шт • филе индейки или курицы 500 …
👁 6 356 просмотров
🔥Картофельные ПП рулетики с начинкой КБЖУ на 100гр: 145/6/10/10 Ингредиенты: • 2 средних картофелины • 100 г тертого сыра • Немного масла …
👁 6 163 просмотров
За день до свадьбы с моей новой избранницей я решил съездить на кладбище и привести в порядок могилу своей первой жены… Но именно там появил…
👁 5 952 просмотров
Наталья уступила место пожилой пассажирке, а в ответ услышала странное предупреждение: «Если мужчина подарит тебе цепочку, не надевай её. По…
👁 5 618 просмотров
Я двадцать лет думала, что муж просто хочет полностью контролировать мою жизнь. Но когда после его инфаркта наша парикмахерша молча передала…
👁 5 585 просмотров
🔥Кокосовые ПП конфеты без сахара КБЖУ на порцию (~160 г): 272/6/12/35 Ингредиенты: • Банан 100 гр • Кокосовая стружка 45 гр • Какао 15 гр…
👁 5 568 просмотров
— Мама… Эта тётя приходила к папе в нашу спальню, пока ты была на смене… У касс гипермаркета в Ярославле у Светланы Воронцовой подкосились н…
👁 5 415 просмотров
🔥Мини-чизкейки из рикотты и смородины КБЖУ на 100 гр: 143/10/9/5 Ингредиенты: • Рикотта - 230 г • Яйца - 2 шт • Сахзам - 2 г (FitParad) •…
👁 5 324 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 481 045 · +6 382/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 308 819 · -747/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 246 763 · -1 670/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 242 799 · +29 374/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 234 067 · +2 311/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #правильное питание #здоровое меню #рецепты для похудения #вкусная еда #полезные блюда #Кулинария
📋 О канале Правильное питание - рецепты ПП
Рецепты правильного питания — это пп рецепты и рецепты пп блюд для тех, кто ценит вкус и пользу еды и полезного питания.
Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/ZEIx4bFp

По всем вопросам : https://vk.cc/cZjWxI
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,201,314 постам из 203,501 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Правильное питание - рецепты ПП» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.