Разогрев таза и ТБС Тело вообще не требует героизма.
Тело вообще не требует героизма.
Ему достаточно, чтобы его регулярно двигали.
-Немного для спины,
-немного для таза,
-чуть-чуть для ног,
-пару упражнений для кора —
и организм уже такой:
«О, мы живы, спасибо!»
Поэтому не жди идеального настроения, понедельника
или новой спортивной формы.
Просто разверни коврик и подвигайся)
Автор
🌐YOFIT в Telegram
🌐YOFIT в VK
🌿Полноценные домашние практики по йоге и пилатес в клубе ЙОФИТ