Я против антидепрессантов? Честный подкаст⤵️
00:57 — про «волшебную таблетку» для настроения и психики
02:46 — про депрессивное состояние и апатию: моя история
06:00 — как йога по…
Читать далее →
Твой уровень тревожности прямо сейчас.
⬆️УЗНАТЬ ОНЛАЙН
Все девушки, которые приходят ко мне на курс, проходят вводное анкетирование (спрашиваю про здоровье, противопоказания, запр…
Читать далее →
‼️ Как убрать боль в спине и пояснице за 15 минут в день?
‼️ Как убрать боль в спине и пояснице за 15 минут в день?
Самое важное — уже более 12 000 человек попробовали эту методику и избавились от боли в спине 🫶
В этом комплексе я собрала:
— простой и понятный алгоритм работы с осанкой (без перегруза и сложных техник)
— упражнения, которые реально снимают напряжение в пояснице уже в процессе
— практики на расслабление, чтобы убрать боль и зажимы в спине
Главное — это не временное облегчение, а база, которая помогает постепенно выровнять осанку и убрать первопричину.
🔥 Пишите мне в личные сообщения «РЕШЕНИЕ» и я вышлю практику от боли в спине : https://max.ru/u/f9LHodD0cOJcStWI9--O-TdljgqXMXlIgJCfJpft-3SCYsaqfB4-f7U9qGQ
Как похудеть без откатов, если вы уже много раз начинали заново? 🍏
Делюсь практикой стройности с моего закрытого курса — её нет в открытом доступе.
Это формат «повторяй за мной».…
Читать далее →
Завтра встречаемся на онлайн-уроке йоги 🧘♀️
Думала, какую практику провести — прочитала ваши ответы под постом 👆🏻
И поняла: нам всем сейчас нужно одно⤵️
🧘🏼♀️ВЫДОХНУТЬ🧘🏼♀️
…
Читать далее →