СМОТРИ, ЧТО ПРОИЗОШЛО С МОЕЙ ПРАКТИКУЮЩЕЙ
Сразу хочу сказать, что у нас не было жёстких диет, голодовок и тренировок «на износ».
Мы работали через оздоровление тела:
✅работали…
Читать далее →
Решила устроить себе мини-отпуск и на несколько дней улетели с сестрой в Калининград ❣️
Первое впечатление — город очень уютный, зелёный и спокойный! 🌱
А ещё поездка, как видите,…
Читать далее →
🔔Последние новости к этому часу!
🔔Последние новости к этому часу!
Мы с сестрой ещё в Калининграде. Обязательно продолжаю выполнять практики, и мы продолжаем 12-дневный челлендж экспресс-подготовки к лету!
На прошлой неделе мы разгоняли лимфу и убирали отечность с помощью этих практик (если пропустили, вы еще успеваете присоединиться):
▶️Стопы для стройных ног: практика.
▶️ Новая практика против целлюлита и отёков.
▶️ Мой полный йога-курс за полцены + курс женской йоги в подарок.
На этой неделе будем заниматься укреплением, чтобы формировать красивый мышечный корсет и делать тело более подтянутым🔥
Какую часть тела вы бы хотели подкачать?
❤️ — ягодицы
🔥— спина
🙏🏻— руки
🥰 — ноги
Сидячий образ жизни: как начать двигаться больше? ⤵️
У меня случился самый красивый веломаршрут: 20 км
Зеленоградск ➡️ Светлогорск 🌿
И в дороге размышляла о том, что для многих ф…
Читать далее →
Забудьте про отеки НАВСЕГДА! Записала утреннюю зарядку на все тело и делюсь с вами 👆🏻
Если разогнать лимфу с утра, то в течение дня будет больше энергии и лёгкости. И для участниц…
Читать далее →