10.06.2026 06:01
Курица с томатами и сухарями 🛒 Ингредиенты: * 🍗 Куриные грудки — 4 шт. * 🍞 Хлеб — 4 куска; * 🌿 Приправа из трав — 2 ча
Курица с томатами и сухарями
🛒 Ингредиенты:
* 🍗 Куриные грудки — 4 шт.
* 🍞 Хлеб — 4 куска;
* 🌿 Приправа из трав — 2 чайные ложки;
* 🍑 Томаты в собственном соку — 1 банка
* 🧄 Чеснок — 1 зубчик;
* Уксус — 1 чайная ложка;
* 🥫 Томатная паста — 1 чайная ложка;
* 🫛 Стручковая фасоль — 400 г;
* 🌿 Петрушка — пучок;
🧑🍳 Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 190 градусов.
2. Каждую куриную грудку разрежьте посередине и раскройте как книгу. Выложите в форму для запекания.
3. Измельчите хлеб, смешайте с травами. Томаты смешайте с чесноком, уксусом и томатной пастой.
4. На куриные грудки выложите томатный соус, посыпьте крошками хлеба.
5. Запекайте 25 минут, пока курица не станет мягкой.
6. Отварите стручковую фасоль для гарнира.
КБЖУ на 100 г: ~140 / 18 / 6 / 4
Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить
🥗 Рецепты Еды-Подписатьсяся
🛒 Ингредиенты:
* 🍗 Куриные грудки — 4 шт.
* 🍞 Хлеб — 4 куска;
* 🌿 Приправа из трав — 2 чайные ложки;
* 🍑 Томаты в собственном соку — 1 банка
* 🧄 Чеснок — 1 зубчик;
* Уксус — 1 чайная ложка;
* 🥫 Томатная паста — 1 чайная ложка;
* 🫛 Стручковая фасоль — 400 г;
* 🌿 Петрушка — пучок;
🧑🍳 Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 190 градусов.
2. Каждую куриную грудку разрежьте посередине и раскройте как книгу. Выложите в форму для запекания.
3. Измельчите хлеб, смешайте с травами. Томаты смешайте с чесноком, уксусом и томатной пастой.
4. На куриные грудки выложите томатный соус, посыпьте крошками хлеба.
5. Запекайте 25 минут, пока курица не станет мягкой.
6. Отварите стручковую фасоль для гарнира.
КБЖУ на 100 г: ~140 / 18 / 6 / 4
Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить
🥗 Рецепты Еды-Подписатьсяся