02.03.2026 04:00
Итоги марафона: фото до и после и розыгрыш подарков
Время подводить итоги нашего марафона!
21 день заботы о себе, 21 день движения, новых открытий и маленьких побед. Я вами так горжусь, что словами не передать ❤️
Но самое интересное впереди. Сейчас мы будем смотреть на наши результаты и удивляться, как много может измениться от небольших домашних тренировок!
Время сделать отчет «После». Напомню, что среди тех, кто выложит свои кадры «до-«после» я разыграю подарки - спортивный инвентарь Fitstars и умную колонку Алиса.
Как участвовать?
✅ Снова делаем замеры:
🔸Обхват груди
🔸Обхват талии
🔸Обхват бедер
Как сделать фото?
✅ Сделайте табличку для фото. На ней должно быть написано от руки или напечатано на принтере:
ПОСЛЕ
02.02.2026
fitkatiki
✅ Сделайте 3 фото с того же ракурса, как в самом начале: в анфас, в профиль и со спины
✅ Пришлите в комментарии к этому посту ОДНИМ СООБЩЕНИЕМ свои фото “До” и “После” и ваши замеры “До” и “После” (можно написать в заметках и сделать скриншот)
И не забывайте себя хвалить! Вы это заслужили ❤️
Жду ваши коллажи, буду всё-всё смотреть и выбирать победителей 🔥
21 день заботы о себе, 21 день движения, новых открытий и маленьких побед. Я вами так горжусь, что словами не передать ❤️
Но самое интересное впереди. Сейчас мы будем смотреть на наши результаты и удивляться, как много может измениться от небольших домашних тренировок!
Время сделать отчет «После». Напомню, что среди тех, кто выложит свои кадры «до-«после» я разыграю подарки - спортивный инвентарь Fitstars и умную колонку Алиса.
Как участвовать?
✅ Снова делаем замеры:
🔸Обхват груди
🔸Обхват талии
🔸Обхват бедер
Как сделать фото?
✅ Сделайте табличку для фото. На ней должно быть написано от руки или напечатано на принтере:
ПОСЛЕ
02.02.2026
fitkatiki
✅ Сделайте 3 фото с того же ракурса, как в самом начале: в анфас, в профиль и со спины
✅ Пришлите в комментарии к этому посту ОДНИМ СООБЩЕНИЕМ свои фото “До” и “После” и ваши замеры “До” и “После” (можно написать в заметках и сделать скриншот)
И не забывайте себя хвалить! Вы это заслужили ❤️
Жду ваши коллажи, буду всё-всё смотреть и выбирать победителей 🔥