Тренируемся с умом. Почему не зависимо от цели основу составляют базовые упражнения
Дряблость кожи и выпирающий живот часто имеют одну причину — потерю мышечного каркаса. Мышцы м…
Читать далее →
Сколько яиц можно съедать в день без вреда для здоровья? Вроде простой вопрос, но нас так запутали в последние десятилетия, что я решила написать на эту тему, просто чтобы у вас б…
Читать далее →
Свежую зелень можно купить в любое время, но я уже приспособилась сеять микро, и она меня совершенно не отвлекает от дел.
Свежую зелень можно купить в любое время, но я уже приспособилась сеять микро, и она меня совершенно не отвлекает от дел. Раньше как-то с ней суетилась. То забуду. куда положила лотки, то проверяю, чтобы не пересушить.
А сейчас на автомате сею конвейером, даже не замечаю. Покупаю в магазине лук, петрушку, укроп. Выращиваю люцерну, базилик, дайкон. К хорошему привыкаешь.
Одна из лучших вещей, которые случились со мной в жизни — это понимание, что важнее не просто сбросить вес, а прижиться в спортивном теле надолго.
Для этого все должно быть максим…
Читать далее →
Опасность добавок для похудения
Поиск эффективных БАДов для похудения превратился в манию. Подписчики буквально требуют от фитнес-блогеров найти и перечислить «правильные» добавки.…
Читать далее →