Почему участникам фитнес-марафонов легко дается выполнение скучных заданий?
.
Ответить можно одним словом: геймификация. Скучную рутину превращают в игру с баллами, уровнями и вирт…
Читать далее →
Почему я выбираю рациональное, а не правильное питание?
.
Вот почему этот термин по моему мнению больше соответствует здоровому образу жизни:
.
• Питание должно приносить пользу дл…
Читать далее →
Когда есть возможность пройтись перед работой по лесу 🌞.
Когда есть возможность пройтись перед работой по лесу 🌞. Благодать).
Золото на голубом. Шуршат, падая, листья. Сладковато-дымный запах октября — по-своему роскошный.
Люблю свою работу, люблю свою жизнь)
Почему я много тренируюсь, но не худею?
.
Если у вас есть лишний вес, а вы изматываете себя высокоинтенсивными занятиями, боксом или интенсивными функциональными тренировками, резу…
Читать далее →
А МОЖНО ПРОТЕИНОВЫЙ БАТОНЧИК, КОТОРЫЙ НА ВКУС КАК ДЕСЕРТ?
Можно 👌
В батончике BARLEON:
💪 20 г белка
🌿 14 г клетчатки
🍫 шоколадная глазировка
🥜 мягкая нуга
🤍 нежная начинка
🔥 хрустя…
Читать далее →