Внезапно захотелось такое же блестящее платье как у Иды Галич!
Оказывается, любовь к блеску заложена в нас на генетическом уровне. Это не культурный феномен, а древняя эволюционна…
Читать далее →
— Какие кофакторы нужны для лучшего усвоения коллагена? Пишут, что лучше работает с витамином С и на голодный желудок. Такой утренний коктейль не для моего ЖКТ.
Итак, важный вопро…
Читать далее →
— Мой тренер как то приводил исследование, что если коллаген пить, то доза должна быть 10-15 г за раз, а не 5 г, как пишут на банках.
— Мой тренер как то приводил исследование, что если коллаген пить, то доза должна быть 10-15 г за раз, а не 5 г, как пишут на банках. Какая дозировка рабочая?
Да, всё верно, рабочая дозировка коллагена 8-15 гр ежедневно. Но... при условии, что у вас нет дефицита белка (1,2-1,6 г/кг нормального веса в день) и он усваивается. Да и сам коллаген вы принимаете регулярно.
Ставьте 🍑 и разбираем следующий вопрос!
🍑 Молодость как система
— Одна бабуля сказала, что ей лень ждать набухания желатина, и она просто ест сухой, утром, ложку. А кто-то мажет на волосы, а кто-то на лицо. Вопрос: рабочий ли способ вообще?
Не…
Читать далее →
— Читала, что выпив коллаген нельзя есть белковые блюда. Это правда?
Нет, это бессмыслица. Нет никаких данных, что белковое блюдо снижает усвоение коллагена.
Наоборот, общий дефи…
Читать далее →