— Мой тренер как то приводил исследование, что если коллаген пить, то доза должна быть 10-15 г за раз, а не 5 г, как пишут на банках. Какая дозировка рабочая?
Да, всё верно, рабоч…
Читать далее →
— Одна бабуля сказала, что ей лень ждать набухания желатина, и она просто ест сухой, утром, ложку. А кто-то мажет на волосы, а кто-то на лицо. Вопрос: рабочий ли способ вообще?
Не…
Читать далее →
— Читала, что выпив коллаген нельзя есть белковые блюда.
— Читала, что выпив коллаген нельзя есть белковые блюда. Это правда?
Нет, это бессмыслица. Нет никаких данных, что белковое блюдо снижает усвоение коллагена.
Наоборот, общий дефицит белка в рационе - частая причина, почему коллаген не работает:
• организм всегда перерабатывает белки из разных источников в общий пул аминокислот;
• и из этого пула строит свои белки - мышцы, ферменты, сосуды, и коллаген кожи;
• другой белок не вытесняет коллаген, а поддерживает общий аминокислотный запас.
🍑 Молодость как система
Перерыв в коллагеновом вещании на сон.
Ложимся спать вовремя - сводим разрушение коллагена к минимуму.
Сладких вам снов и подтянутого личика без отёков ❤️
🍑 Молодость как систем…
Читать далее →
Антиэйдж тарелка №8
Доброе утро, я к вам с коллагеновым десертом. Так вышло, что у меня есть банка гидролизированного морского коллагена, но он такой безвкусный, что аж противный.…
Читать далее →