31.05.2026 08:16
Антиэйдж тарелка №8: шоколадный коллагеновый коктейль
Антиэйдж тарелка №8
Доброе утро, я к вам с коллагеновым десертом. Так вышло, что у меня есть банка гидролизированного морского коллагена, но он такой безвкусный, что аж противный. Его можно съесть только с чем-то, и я придумала...
ШОКОЛАДНЫЙ КОКТЕЙЛЬ
• Взбиваем в блендере 100 мл кокосовых сливок, 150 мл молока, 5 г коллагена, 2 ст л какао, ваниль, соль на кончике ножа, по желанию 1/2ч л корицы, сахзам. Можно добавить ягод, свежих или из морозилки.
Какао и ягоды дают полифенолы, флавоноиды, которые снижают воспаление, улучшают тонус сосудов и поднимают настроение.
Кокосовое молоко - источник среднецепочечных жиров (MCT), которые дают энергию без перегрузки печени и помогают в усвоении жирорастворимых витаминов.
Корица мягко улучшает чувствительность к инсулину, что важно для нас, сорокапятилетних женщин.
Да, вот так съесть я согласна этот противный коллаген ❤️
🍑 Молодость как система
Доброе утро, я к вам с коллагеновым десертом. Так вышло, что у меня есть банка гидролизированного морского коллагена, но он такой безвкусный, что аж противный. Его можно съесть только с чем-то, и я придумала...
ШОКОЛАДНЫЙ КОКТЕЙЛЬ
• Взбиваем в блендере 100 мл кокосовых сливок, 150 мл молока, 5 г коллагена, 2 ст л какао, ваниль, соль на кончике ножа, по желанию 1/2ч л корицы, сахзам. Можно добавить ягод, свежих или из морозилки.
Какао и ягоды дают полифенолы, флавоноиды, которые снижают воспаление, улучшают тонус сосудов и поднимают настроение.
Кокосовое молоко - источник среднецепочечных жиров (MCT), которые дают энергию без перегрузки печени и помогают в усвоении жирорастворимых витаминов.
Корица мягко улучшает чувствительность к инсулину, что важно для нас, сорокапятилетних женщин.
Да, вот так съесть я согласна этот противный коллаген ❤️
🍑 Молодость как система