31.05.2026 08:45
Как правильно принимать коллаген: мифы и факты
— А как насчет того, что коллаген усваивается натощак, с витамином С, но без примесей.
Коллаген усваивается и натощак, и в составе коктейля. Это ж белок!
Писала выше, что нет никакой необходимости вот прямо обязательно с витамином С принимать, достаточно, чтобы витамин С и кофакторы, а их целая куча, была у вас на завтрак и в целом присутствовала в питании СИСТЕМНО, а не от случая к случаю.
Девочки, не ищете волшебную коллагеновую таблетку, её нет. Слишком много факторов, которые влияют на итоговый результат, от фотозащиты до общего дефицита белка и его усвоения.
Всё, что достоверно работает:
• регулярный приём коллагена длительно;
• наличие кофакторов в питании;
• отсутствие общего дефицита белка.
А то, что вы коллаген в составе шоколадного коктейля поели - на результат не повлияет.
🍑 Молодость как система
Коллаген усваивается и натощак, и в составе коктейля. Это ж белок!
Писала выше, что нет никакой необходимости вот прямо обязательно с витамином С принимать, достаточно, чтобы витамин С и кофакторы, а их целая куча, была у вас на завтрак и в целом присутствовала в питании СИСТЕМНО, а не от случая к случаю.
Девочки, не ищете волшебную коллагеновую таблетку, её нет. Слишком много факторов, которые влияют на итоговый результат, от фотозащиты до общего дефицита белка и его усвоения.
Всё, что достоверно работает:
• регулярный приём коллагена длительно;
• наличие кофакторов в питании;
• отсутствие общего дефицита белка.
А то, что вы коллаген в составе шоколадного коктейля поели - на результат не повлияет.
🍑 Молодость как система