Если вам кажется, что составить антиэйдж тренировочный план сложно, да ещё и впихнуть в него невпихуемое...
Но, наконец-то, я созрела до персональных консультаций и помогу вам:
✦ определить свои возрастные риски
✦ определить первостепенные и второстепенные проблемы (за что хвататься в первую очередь, а что может повременить)
✦ составить тренировочный план с учётом возраста и задач на 3, 6 и 12 месяцев
✦ составить антиэйдж план питания и дам рецепты
Кто хочет? Плюсуйте в комментариях, я потом постучусь в ЛС с условиями, они необременительные ❤️
🍑 Молодость как система