АиФ Кухня
АиФ Кухня
2 049 подписчиков · @aiffood
К каналу →
Какие продукты должны быть в рационе, чтобы получить достаточное количество белка? Об этом aif.ru рассказал доктор медицинских наук, профессор Михаил Корякин: Лучше всего усваив…
Читать далее →
3 635
Реклама
Простой рецепт супа со щавелем, словно из детства Щавелевый суп с яйцом на курином бульоне — настоящий привет из детства. Лёгкий, витаминный и удивительно вкусный, он напомнит ва…
Читать далее →
3 622

Чем опасны протеиновые батончики и коктейли Протеин сейчас добавляют куда угодно: от хлопьев на завтрак до мороженого.

Чем опасны протеиновые батончики и коктейли

Протеин сейчас добавляют куда угодно: от хлопьев на завтрак до мороженого. Точно ли, что лишние граммы белка не повредят? Выпить три порции коктейля за день легко, а съесть почти килограмм курицы сложновато — так и появляется перебор по белку. А между тем это чревато проблемами с почками, печенью, ослаблением иммунитета.

В карточках рассказали про основные риски высокобелкового питания.

Подписывайся на Аиф Кухня
Продукты, которые не стоит употреблять утром Врачи из Центра общественного здоровья составили список продуктов, которые нельзя есть натощак. Эти рекомендации помогут избежать диск…
Читать далее →
3 551
Что приготовить из редиски и рукколы Вот и пришло время первого урожая. На грядках появляются побеги рукколы и завязалась редиска. Оба овоща чуть горьковатые, но дарят летнюю све…
Читать далее →
3 571
Другие главы канала «АиФ Кухня»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 08.08.2026
Как оттенок мякоти арбуза влияет на его свойства Красный арбуз — эталон лета: з…
👁 178 просмотров
Глава от 08.08.2026
Лимонный кекс в кружке за две минуты Утром хочется чего‑то простого и легкого —…
👁 382 просмотров
Глава от 07.08.2026
Как готовить гаспачо Лучший суп для летней жары после окрошки — гаспачо. Он сам…
👁 3 973 просмотров
Глава от 07.08.2026
Сыр и масло: готовим дома — просто, выгодно и вкусно Сливочное масло и сыр — …
👁 543 просмотров
Глава от 07.08.2026
Главная ошибка в начале дня — кофе на бегу Полноценный завтрак помогает восполн…
👁 683 просмотров
Глава от 07.08.2026
Главная ошибка в начале дня — кофе на бегу Полноценный завтрак помогает воспол…
👁 1 просмотров
Глава от 06.08.2026
🍅 6 салатов со свежими помидорами - необычно и вкусно Свежие помидоры — овощ лю…
👁 3 841 просмотров
Глава от 06.08.2026
Молочные коктейли с ягодами и морожеными Молочный коктейль с ягодами и морожен…
👁 3 609 просмотров
Глава от 06.08.2026
🍯 Главный признак натурального мёда Кристаллизация является главным признаком …
👁 744 просмотров

Популярные посты канала «АиФ Кухня»

Как готовить гаспачо Лучший суп для летней жары после окрошки — гаспачо. Он самый легкий: только свежие овощи, никакой картошки и колбасы, …
👁 3 973 просмотров
🍅 6 салатов со свежими помидорами - необычно и вкусно Свежие помидоры — овощ любого летнего стола. Классические сочетания в салатах с огурц…
👁 3 841 просмотров
Сколько сахара прячется в популярных ягодах Ягодный сезон уже стартовал: свежие ягоды из южных регионов России активно продают — они вкусн…
👁 3 761 просмотров
Интересные варианты холодных супов для жары Холодный суп — самая лучшая летняя еда. Но все самое вкусное и прекрасное может надоесть. И мы …
👁 3 742 просмотров
На сколько сокращается срок годности продуктов в жару? На жаре фактический срок годности продуктов сокращается почти в два раза. Особенно …
👁 3 741 просмотров
6 советов для идеального завтрака из яиц Яичница — пожалуй, самое популярное блюдо для завтрака. Но завтрак всегда можно сделать лучше и вк…
👁 3 730 просмотров
Какой национальный напиток стал новым гастрономическим трендом История калмыцкого чая, известного как «джомба», тесно переплетена с верова…
👁 3 726 просмотров
Сладость по карману. Когда цены на клубнику будут самыми низкими Клубника подешевела практически на треть за пару месяцев. И, по словам экс…
👁 3 721 просмотров
С чем можно есть арбуз и дыню, а с чем — нельзя ни в коем случае Основные сезонные фрукты конца лета — бахчевые, в начале августа официальн…
👁 3 716 просмотров
Готовим омлет в корейском стиле Омлет - блюдо нежное и воздушное. Даже если в него добавлен довольно острый соус кимчи. Все равно консисте…
👁 3 714 просмотров
Что приготовить из свежей рыбы Май — идеальное время для рыбалки и гастрономических экспериментов. Выбирайте, что больше по душе — корюшка …
👁 3 710 просмотров
Нужно ли обжаривать крупы и макароны перед варкой? Вопрос, нужно ли обжаривать крупы и макароны перед варкой, часто вызывает споры на кухне…
👁 3 685 просмотров
От весенней усталости, для густоты волос и вкусных щей — одно растение способно на многое Сезон молодой зелени открыт! И первый гость на ва…
👁 3 682 просмотров
Как легко улучшить вкус сладких блюд, но при этом минимизировать использование сахара? Хотите, чтобы десерты стали ещё вкуснее? Секрет мож…
👁 3 680 просмотров
Как приготовить кофе по-турецки О тонкостях приготовления восточного кофе нам рассказывает Ольга Орел, тренинг-менеджер компании Julius Me…
👁 3 674 просмотров
Как у бабушки — рецепт тёртого песочного пирога из детства Есть рецепты, которые словно машина времени переносят в тёплые воспоминания. Они…
👁 3 645 просмотров
Шеф-повара рассказали, как правильно жарить куриную грудку Многие считают, что приготовление куриного филе не представляет сложности — до…
👁 3 642 просмотров
Какие продукты должны быть в рационе, чтобы получить достаточное количество белка? Об этом aif.ru рассказал доктор медицинских наук, профе…
👁 3 635 просмотров
Простой рецепт супа со щавелем, словно из детства Щавелевый суп с яйцом на курином бульоне — настоящий привет из детства. Лёгкий, витаминн…
👁 3 622 просмотров
Молочные коктейли с ягодами и морожеными Молочный коктейль с ягодами и мороженым — отличный способ устроить себе маленький праздник. Секре…
👁 3 609 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 452 495 · +8 370/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 454 · +4/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 251 529 · -957/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 212 442 · +5 805/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 207 455 · +2 045/7д
🏷 Темы и теги
#рецепты на каждый день #кулинарные лайфхаки #советы по выбору продуктов #здоровое питание #безопасность продуктов #домашние заготовки #Кулинария
📋 О канале АиФ Кухня
Рецепты, кулинарные лайфхаки и секреты от редакции «АиФ». Простые и вкусные блюда на каждый день, советы по выбору продуктов, тренды здорового питания. Готовьте с удовольствием!
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 14,128,118 постам из 202,491 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «АиФ Кухня» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.