Кажется, мы раскрыли секрет😄
Читать далее →
Идеи белковых завтраков с КБЖУ
Самая частая ошибка делать упор только на углеводы: сладкое, крупы, хлеб➡️быстро дают энергию, что приводит к скачкам сахара, и вы быстро захотите е…
Читать далее →
Что в лаймовой коробке?
Что в лаймовой коробке?🍏
50 сертификатов номиналом 5000₽ в Золотое Яблоко🔥
Итоги розыгрыша уже 16 апреля
Успевайте принять участие и порадовать себя любимыми бьюти-штучками
Все подробности на сайте
Бонус для тех, кто никогда не тренировался в Брайт Фит — менеджер свяжется с вами и подарит бесплатный гостевой визит
ТОП- 3 ПОПУЛЯРНЫХ ТРЕНАЖЁРА В ЗАЛЕ
1️⃣Жим ногами
— позволяет проработать мышцы ног с минимальной нагрузкой на поясницу
— легко контролировать технику
Что прорабатывает:
— бицепсы…
Читать далее →
Как вписать кулич в КБЖУ и сохранить форму🐣🍞
Калорийность кулича в среднем 300–400 ккал на 100 г
Что мы рекомендуем:
• планируйте заранее и заложите 300-400 ккал под кулич, остал…
Читать далее →