Prosto: медитации и сон
Prosto: медитации и сон
2 476 подписчиков · @channel_prostomeditation
К каналу →
Доброе утро 🙂 Ребята, вы сумасшедшие! 🤯 Мы на 6-м дне марафона, экватор позади — и только вдумайтесь: все вместе мы уже собрали больше 136 900 минут спокойствия! Вы просто невероя…
Читать далее →
2 924
Реклама
Возвращаем вкус к моменту ☕️ Заглядывайте в приложение и ловите момент здесь и сейчас под голос Никиты Ефремова на практике «На кухне»🤍 Это очень интересная и нетипичная практика …
Читать далее →
2 777

А вы помните, как пахнет мыло для рук в вашей ванной?

А вы помните, как пахнет мыло для рук в вашей ванной? 👀

Мы уверены, что 80% из вас точно не ответят сходу. Мы очень часто делаем все рутинные дела на автомате: едим, чистим зубы, моем посуду, идем до метро. Обычно мы злимся на эту бытовую кабалу, но в моменты стресса именно эта рутина может стать нашим якорем.

Когда голова перегружена мыслями, перенос фокуса внимания на физические ощущения от воды, пены, тепла и движения рук помогает найти ощущение здесь и сейчас среди хаоса 🧘

Попробуйте превратить быт в медитацию и насладиться привычными делами 🤍

А какое рутинное дело успокаивает вас больше всего? Поделитесь в комментариях👇

ТГ Prosto | MAX Prosto
Звезды шепчут, что прямо сейчас идеальное время уйти на 10-минутную медитацию 🧘 🎁 Напоминаем, что 31 августа мы разыграем 5 Яндекс Станций среди тех, кто прошел 7 практик из 7. Т…
Читать далее →
2 941
Доброе утро!🤍🧘 Вот и настал последний день нашего марафона. Только вдумайтесь: за это время мы все вместе собрали уже 216 400 минут спокойствия! Но мы уверены, что можно сделать е…
Читать далее →
2 996
Другие главы канала «Prosto: медитации и сон»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 09.09.2026
Важное напоминание вам перед сном! 🌙 А если хотите послушать этот отрывок полно…
👁 408 просмотров
Глава от 09.09.2026
ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 48 ЧАСОВ ДО КОНЦА СКИДОК PROSTO 🤯 Больше 7000 сертификатов, перв…
👁 851 просмотров
Глава от 09.09.2026
🏆 НАШИ ПЕРВЫЕ ПОБЕДИТЕЛИ! Мы обещали, что подарков будет много, и мы не шутили:…
👁 1 087 просмотров
Глава от 09.09.2026
✨ Что стоит за каждым курсом, медитацией или сказкой Prosto? Как мы пишем текст…
👁 1 159 просмотров
Глава от 09.09.2026
Новый день — новая возможность приобрести год душевного равновесия по цене двух …
👁 1 306 просмотров
Глава от 09.09.2026
Секретное оружие для ваших нервов: три эксклюзивных гайда 📚✨ В открытой продаже…
👁 1 464 просмотров
Глава от 08.09.2026
🌿 Наши фаундеры сняла 5 мини-видео и рассказали, на каких 5 ценностях строится в…
👁 1 730 просмотров
Глава от 08.09.2026
🤩 ВАС ТАК МНОООООГО! ВАУ! 🔥 Мы знали, что вы ждете распродажу, но ТАКОГО ажиота…
👁 1 804 просмотров
Глава от 08.09.2026
Все, что вы хотели знать о распродаже -83%, но боялись спросить: 1️⃣ Сколько дл…
👁 1 902 просмотров

Популярные посты канала «Prosto: медитации и сон»

Соберем 100 000 минут спокойствия 🤍 Наша цель — собрать 100 000 минут осознанности для себя, своих близких и мира вокруг. Когда спокойнее вн…
👁 8 206 просмотров
Официально заявляем: это было эпично 🙃 А пока мы дорабатываем некоторые технические шоколадки, делимся с вами подборкой мемов от команды Pro…
👁 6 818 просмотров
🔥 Начни здесь!    Добро пожаловать на недельный ментальный отпуск для ваших нервных клеток. Мы приготовили для вас безопасный маршрут, чтобы…
👁 6 546 просмотров
Напоминаем, что те, кто пройдет марафон до конца, получит шанс выиграть Яндекс Станцию 🥹 Если вы думаете, что умная колонка нужна только дл…
👁 6 054 просмотров
Время нажать на паузу ⏯ Сегодня включаем практику «Нет панике» под успокаивающий голос Юры Борисова. Заходите в приложение и выдыхайте 🤍 …
👁 5 706 просмотров
Специально для нашего марафона мы создали особую антитревожную тетрадь 🤍 Она станет вашим личным пространством, где можно будет фиксировать…
👁 5 599 просмотров
А как вы любите проводить выходные? Выбирайте, какой персонаж вам ближе по типу отдыха, ставьте реакцию 👇 1 — ❤️ 2 — 😍 3 — 💯 4 — 👍 5 — ⚡️…
👁 5 586 просмотров
Глаз снова дергается или это нам кажется? Если сегодня вы еще не успели уделить себе время — самое время это исправить. Загляните на 10 мин…
👁 5 332 просмотров
ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 2 ДНЯ ДО СТАРТА МАРАФОНА ⚡️ Если вы еще не оформили доступ к приложению, самое время это сделать прямо сейчас. Совсем скор…
👁 5 300 просмотров
УЖЕ ЗАВТРА! ✨ Антитревожный марафон от Prosto и Ирены Понарошку официально открывает свои двери ЗАВТРА! 🔔 Чтобы не пропустить старт и пер…
👁 5 216 просмотров
Доброе утро! ☀️ Ну что, готовы начать наш марафон? Оставляйте любую реакцию в комментариях, если готовы👇 ТГ Prosto | MAX Prosto
👁 5 182 просмотров
День подходит к концу, позади — наша самая первая практика 🧘 Давайте немного замедлимся перед сном и прислушаемся к себе. Поделитесь в ком…
👁 4 987 просмотров
Доброе утро 🤍 Нас в марафоне уже больше 11 000 человек. А за первый день мы вместе собрали 18 740 минут спокойствия! Это сотни часов пауз,…
👁 4 788 просмотров
Пригласите самых близких, чтобы пройти этот путь вместе 🤍 Когда рядом те, кто дорог, любой путь превращается в красивое общее путешествие …
👁 4 774 просмотров
Перемены пугают или заставляют тревожиться? Это нормально. Давайте научимся смотреть на них иначе 🛤 Включайте практику дня «Время перемен»…
👁 4 713 просмотров
Знакомо ли вам ощущение, что время утекает сквозь пальцы, а жизнь требует бежать быстрее? 😱 Мы часто паникуем из-за перемен, возраста или у…
👁 4 376 просмотров
Уровень стресса превысил допустимую норму 📊 Если вы сегодня еще не успели уделить себе время — самое время это исправить. Зайдите на 10 мин…
👁 4 258 просмотров
Доброе утречко! ☕️ Фан-факт дня: В РФ стремительно набирает популярность гроботерапия. Это услуга, где клиентам предлагают полную имитацию …
👁 4 242 просмотров
🥳 ВСЕГО 48 ЧАСОВ ДО ДНЯ РОЖДЕНИЯ PROSTO В предзаписи уже больше 1 500 человек — именно они первыми узнают все подробности об условиях акции…
👁 4 242 просмотров
⚡️ Быстрый блиц для тех, кто только присоединился! 1. Можно ли присоединиться к марафону не с первого дня? Да! Курс «Спокойствие, только с…
👁 3 965 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://maxln.ru/ycu1Op Помощник - clck.ru/3VCg7v Ссылка на канал: https://max.ru/zd…
👥 74 872 · -1 105/7д
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 49 482 · +898/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Стикеры По вопросам: iimax.ru/serzimsz
👥 42 774 · -1 289/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/max Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций…
👥 30 586 · +439/7д
@ulybka_radugi
Улыбка радуги
Настоящий клуб по интересам, где вы найдёте для себя полезный контент от экспертов в области красоты и здоровья. Бот для индивидуальных скидок: https://max.ru/id7810495…
👥 27 608 · -233/7д
@healthcreation
Секреты женского здоровья
Авторский канал о методе активации жизненной силы. О том, как сохранить и восстановить женское здоровье, либидо и научиться оздоравливать всю семью.
👥 26 176 · +532/7д
🏷 Темы и теги
#ирина понарошку #антитревожный марафон #практики осознанности #медитации #сон #спокойствие #Здоровье
📋 О канале Prosto: медитации и сон
Медитации для спокойствия и крепкого сна😴 от Ирены Понарошку
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,138,568 постам из 203,471 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Prosto: медитации и сон» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.