А вы помните, как пахнет мыло для рук в вашей ванной? 👀
Мы уверены, что 80% из вас точно не ответят сходу. Мы очень часто делаем все рутинные дела на автомате: едим, чистим зубы, …
Читать далее →
Звезды шепчут, что прямо сейчас идеальное время уйти на 10-минутную медитацию 🧘
🎁 Напоминаем, что 31 августа мы разыграем 5 Яндекс Станций среди тех, кто прошел 7 практик из 7.
Т…
Читать далее →
Доброе утро!
Доброе утро!🤍🧘
Вот и настал последний день нашего марафона. Только вдумайтесь: за это время мы все вместе собрали уже 216 400 минут спокойствия! Но мы уверены, что можно сделать еще больше, ведь впереди еще один день вместе! 🤍
Готовы к сегодняшней заключительной практике?
Пишите «да» в комментариях — и мы начинаем! 👇
ТГ Prosto | MAX Prosto
Всю неделю мы работали с мыслями, а теперь возвращаемся в тело 🧘
Включайте практику «Спонтанное движение» под голос Юры Борисова, отпустите зажимы и почувствуйте легкость в каждой…
Читать далее →
🎤 Как прокачать телесную осознанность?
Друг проекта Катя Овчинникова, телесный психолог, травматерапевт и IFS-специалист, делится простой практикой, которую можно выполнить за 60 …
Читать далее →