Prosto: медитации и сон
Prosto: медитации и сон
2 476 подписчиков · @channel_prostomeditation
К каналу →
Звезды шепчут, что прямо сейчас идеальное время уйти на 10-минутную медитацию 🧘 🎁 Напоминаем, что 31 августа мы разыграем 5 Яндекс Станций среди тех, кто прошел 7 практик из 7. Т…
Читать далее →
2 076
Реклама
Доброе утро!🤍🧘 Вот и настал последний день нашего марафона. Только вдумайтесь: за это время мы все вместе собрали уже 216 400 минут спокойствия! Но мы уверены, что можно сделать е…
Читать далее →
1 980

Всю неделю мы работали с мыслями, а теперь возвращаемся в тело 🧘 Включайте практику «Спонтанное движение» под голос Юры

Всю неделю мы работали с мыслями, а теперь возвращаемся в тело 🧘

Включайте практику «Спонтанное движение» под голос Юры Борисова, отпустите зажимы и почувствуйте легкость в каждой мышце

Давайте завершим эту антитревожную неделю красиво и бережно к себе ✨

👉🏻 НАЧАТЬ МЕДИТАЦИЮ 👈🏻

ТГ Prosto | MAX Prosto
🎤 Как прокачать телесную осознанность? Друг проекта Катя Овчинникова, телесный психолог, травматерапевт и IFS-специалист, делится простой практикой, которую можно выполнить за 60 …
Читать далее →
1 551
ку-ку 😍 медитируешь? 👉🏻 ВЫДОХНУТЬ 👈🏻
Читать далее →
1 042
Другие главы канала «Prosto: медитации и сон»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 24.08.2026
ку-ку 😍 медитируешь? 👉🏻 ВЫДОХНУТЬ 👈🏻
👁 1 042 просмотров
Глава от 24.08.2026
🎤 Как прокачать телесную осознанность? Друг проекта Катя Овчинникова, телесный …
👁 1 551 просмотров
Глава от 24.08.2026
Доброе утро!🤍🧘 Вот и настал последний день нашего марафона. Только вдумайтесь: …
👁 1 980 просмотров
Глава от 23.08.2026
Звезды шепчут, что прямо сейчас идеальное время уйти на 10-минутную медитацию 🧘 …
👁 2 076 просмотров
Глава от 23.08.2026
А вы помните, как пахнет мыло для рук в вашей ванной? 👀 Мы уверены, что 80% из …
👁 2 040 просмотров
Глава от 23.08.2026
Возвращаем вкус к моменту ☕️ Заглядывайте в приложение и ловите момент здесь и …
👁 2 031 просмотров
Глава от 23.08.2026
Доброе утро 🙂 Ребята, вы сумасшедшие! 🤯 Мы на 6-м дне марафона, экватор позади …
👁 2 119 просмотров
Глава от 22.08.2026
Инструкция по применению себя ❤️ 1. Сделайте глубокий вдох. 2. Медленно выдохн…
👁 2 270 просмотров
Глава от 22.08.2026
🧬 5 научных фактов от сомнологов, о которых вы не знали В идеальном мире мы …
👁 2 295 просмотров

Популярные посты канала «Prosto: медитации и сон»

Соберем 100 000 минут спокойствия 🤍 Наша цель — собрать 100 000 минут осознанности для себя, своих близких и мира вокруг. Когда спокойнее вн…
👁 7 421 просмотров
Официально заявляем: это было эпично 🙃 А пока мы дорабатываем некоторые технические шоколадки, делимся с вами подборкой мемов от команды Pro…
👁 6 343 просмотров
🔥 Начни здесь!    Добро пожаловать на недельный ментальный отпуск для ваших нервных клеток. Мы приготовили для вас безопасный маршрут, чтобы…
👁 6 210 просмотров
Напоминаем, что те, кто пройдет марафон до конца, получит шанс выиграть Яндекс Станцию 🥹 Если вы думаете, что умная колонка нужна только дл…
👁 5 721 просмотров
Время нажать на паузу ⏯ Сегодня включаем практику «Нет панике» под успокаивающий голос Юры Борисова. Заходите в приложение и выдыхайте 🤍 …
👁 5 421 просмотров
Специально для нашего марафона мы создали особую антитревожную тетрадь 🤍 Она станет вашим личным пространством, где можно будет фиксировать…
👁 5 301 просмотров
А как вы любите проводить выходные? Выбирайте, какой персонаж вам ближе по типу отдыха, ставьте реакцию 👇 1 — ❤️ 2 — 😍 3 — 💯 4 — 👍 5 — ⚡️…
👁 5 294 просмотров
ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 2 ДНЯ ДО СТАРТА МАРАФОНА ⚡️ Если вы еще не оформили доступ к приложению, самое время это сделать прямо сейчас. Совсем скор…
👁 5 000 просмотров
Глаз снова дергается или это нам кажется? Если сегодня вы еще не успели уделить себе время — самое время это исправить. Загляните на 10 мин…
👁 5 000 просмотров
УЖЕ ЗАВТРА! ✨ Антитревожный марафон от Prosto и Ирены Понарошку официально открывает свои двери ЗАВТРА! 🔔 Чтобы не пропустить старт и пер…
👁 4 909 просмотров
Доброе утро! ☀️ Ну что, готовы начать наш марафон? Оставляйте любую реакцию в комментариях, если готовы👇 ТГ Prosto | MAX Prosto
👁 4 900 просмотров
День подходит к концу, позади — наша самая первая практика 🧘 Давайте немного замедлимся перед сном и прислушаемся к себе. Поделитесь в ком…
👁 4 642 просмотров
Пригласите самых близких, чтобы пройти этот путь вместе 🤍 Когда рядом те, кто дорог, любой путь превращается в красивое общее путешествие …
👁 4 488 просмотров
Доброе утро 🤍 Нас в марафоне уже больше 11 000 человек. А за первый день мы вместе собрали 18 740 минут спокойствия! Это сотни часов пауз,…
👁 4 375 просмотров
Перемены пугают или заставляют тревожиться? Это нормально. Давайте научимся смотреть на них иначе 🛤 Включайте практику дня «Время перемен»…
👁 4 291 просмотров
Знакомо ли вам ощущение, что время утекает сквозь пальцы, а жизнь требует бежать быстрее? 😱 Мы часто паникуем из-за перемен, возраста или у…
👁 3 914 просмотров
Уровень стресса превысил допустимую норму 📊 Если вы сегодня еще не успели уделить себе время — самое время это исправить. Зайдите на 10 мин…
👁 3 788 просмотров
Доброе утречко! ☕️ Фан-факт дня: В РФ стремительно набирает популярность гроботерапия. Это услуга, где клиентам предлагают полную имитацию …
👁 3 725 просмотров
⚡️ Быстрый блиц для тех, кто только присоединился! 1. Можно ли присоединиться к марафону не с первого дня? Да! Курс «Спокойствие, только с…
👁 3 442 просмотров
К нам на марафон присоединилось уже больше 12 тысяч человек! 🤩 А за прошедшие дни мы вместе собрали уже 52 200 минут спокойствия. Это сотн…
👁 3 375 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3VCg7v
👥 71 980 · +3 490/7д
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 46 989 · +1 069/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Стикеры По вопросам: iimax.ru/serzimsz
👥 45 989 · -1 339/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/max Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций…
👥 29 087 · +771/7д
@ulybka_radugi
Улыбка радуги
Настоящий клуб по интересам, где вы найдёте для себя полезный контент от экспертов в области красоты и здоровья. Бот для индивидуальных скидок: https://max.ru/id7810495…
👥 26 239 · -39/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: https://clck.su/gUpSZ clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in…
👥 25 406 · -230/7д
🏷 Темы и теги
#медитация для сна #практики расслабления #ирена понарошку #здоровый сон #снятие стресса #дыхательные упражнения #Здоровье
📋 О канале Prosto: медитации и сон
Медитации для спокойствия и крепкого сна😴 от Ирены Понарошку
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 15,091,224 постам из 202,976 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Prosto: медитации и сон» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.