20.03.2026 14:01
Как улучшить результаты детокса в 2 раза
КАК УЛУЧШИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ДЕТОКСА В 2 РАЗА?
Девочки, вы сможете скинуть ещё больше лишних кг, лет и болячек на FMD, если уделите внимание своему питанию до и после протокола.
ДО:
– Исключить тяжелую, острую, ультапереработанную пищу
– Чуть снизить суточный калораж
– Добавить больше разнообразной клетчатки (овощи, зелень, ягоды, крупы, бобовые)
ПОСЛЕ:
– Увеличивать порции и вводить животные продукты постепенно
– Начинать с лёгкого белка (белая рыба, куриное филе, яйца), используя бережные способы приготовления
– Можно наградить себя выпечкой, но она должна быть с минимумом жиров и с обилием фруктов, ягод, овощей
На новом FMD-марафоне я ВПЕРВЫЕ дам рецепты блюд для плавного входа и выхода, чтобы помочь организму настроиться на детокс и продлить начатые процессы очищения, омоложения и похудения.
⬆️ Вот они – куриные оладушки, фруктово-овощные сырники, лёгкий яблочный пирог и др. 21 рецепт!
Девочки, вы сможете скинуть ещё больше лишних кг, лет и болячек на FMD, если уделите внимание своему питанию до и после протокола.
ДО:
– Исключить тяжелую, острую, ультапереработанную пищу
– Чуть снизить суточный калораж
– Добавить больше разнообразной клетчатки (овощи, зелень, ягоды, крупы, бобовые)
ПОСЛЕ:
– Увеличивать порции и вводить животные продукты постепенно
– Начинать с лёгкого белка (белая рыба, куриное филе, яйца), используя бережные способы приготовления
– Можно наградить себя выпечкой, но она должна быть с минимумом жиров и с обилием фруктов, ягод, овощей
На новом FMD-марафоне я ВПЕРВЫЕ дам рецепты блюд для плавного входа и выхода, чтобы помочь организму настроиться на детокс и продлить начатые процессы очищения, омоложения и похудения.
⬆️ Вот они – куриные оладушки, фруктово-овощные сырники, лёгкий яблочный пирог и др. 21 рецепт!