Leonov_chef
Leonov_chef
7 335 подписчиков · @cook_21
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
31.03.2026 12:06
«Настоящий кулич» 🥴 Тут всё по канонам, да? Девочки, если вы захотите купить пасхальную выпечку в магазине, то замучаетесь искать более-менее нормальный состав. Везде тонна саха…
Читать далее →
20 211
Реклама
01.04.2026 09:01
ТОП-4 НАТУРАЛЬНЫХ СПОСОБА ПОКРАСИТЬ ЯЙЦА НА ПАСХУ Без луковой шелухи, уксуса и химических красок! Порядок такой: ✅ Каркаде и доп. продукт (или чисто каркаде) заливаем водой, дов…
Читать далее →
19 901
02.04.2026 05:06

ОСТОРОЖНО, «ПАСХАЛЬНЫЙ СИНДРОМ»!

ОСТОРОЖНО, «ПАСХАЛЬНЫЙ СИНДРОМ»!
ОСТОРОЖНО, «ПАСХАЛЬНЫЙ СИНДРОМ»!
ОСТОРОЖНО, «ПАСХАЛЬНЫЙ СИНДРОМ»!

У нас в стране в принципе все большие праздники проходят под девизом «наготовить, обожраться и потом страдать». Но на Пасху риски увеличиваются из-за того, что многие 40 дней до этого постятся и ограничивают себя.

Совет всем: чтобы избежать перегрузки поджелудочной железы и печени, вводите животные продукты постепенно. Майонезные салаты, жареное мясо и алкоголь лучше вообще не ставить на пасхальный стол. Яйца – не более 2 штук в день, сдобные куличи – не более 100-150 г в день.

Совет ЗОЖигалочкам: приготовьте себе и гостям наши новые куличи, наполовину состоящие из овощей, со сниженной калорийностью. Их вы сможете съесть больше без вреда для здоровья 👌🏼
Открыть в Макс Найти похожие
19 602
03.04.2026 05:04
Первые куличи от учениц 😍 Всё получилось идеально с первого раза: тесто пропеклось, цвет яркий, никаких трудностей не возникло. Можно заморозить и достать на Пасху, но как тут уст…
Читать далее →
19 092
04.04.2026 06:01
А, может, сделать кулич из брокколи? Принимаю заявки на следующий год 😂 Девочки, поздравляю всех, кто успел на пасхальный мастер-класс, обязательно хвастайтесь потом куличами в с…
Читать далее →
18 819
Другие главы канала «Leonov_chef»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 27.07.2026
Чувствую себя Аллой Пугачевой после концерта Только я утопаю не в букетах, а в …
👁 486 просмотров
Глава от 26.07.2026
Я самый счастливый! Потому у меня есть вы – тысячи девчонок по всему миру, кото…
👁 1 427 просмотров
Глава от 26.07.2026
Благодаря этим правилам в 43 я выгляжу лучше, чем в 27
👁 1 703 просмотров
Глава от 26.07.2026
Сегодня мне стукнуло 43! И вот что я понял: 1. Выглядеть хорошо – это уже трет…
👁 1 776 просмотров
Глава от 25.07.2026
Я не ожидал, что моя «Малоежка» вызовет ТАКОЙ АЖИОТАЖ! Эти рецепты зашли не тол…
👁 2 146 просмотров
Глава от 25.07.2026
Почему меня триггерит такой маркетинг? Потому что проблема накормить человека …
👁 2 226 просмотров
Глава от 25.07.2026
Маркетинг такой маркетинг Когда берёшь обычную маргариновую булку с кучей хими…
👁 2 212 просмотров
Глава от 24.07.2026
Долго думал, какой торт приготовить себе на 43-летие… А потом понял, что это мо…
👁 2 531 просмотров
Глава от 24.07.2026
В преддверии праздника Девочки, у меня же скоро день рождения! Отгадайте, как…
👁 2 561 просмотров

Популярные посты канала «Leonov_chef»

ДИЕТА, НА КОТОРОЙ ХОЧЕТСЯ СИДЕТЬ Девчонки, немного введу вас в курс дела, чтобы вы понимали, к чему готовиться. FMD (Fast-Mimicking Diet)…
👁 22 417 просмотров
Почему все так хотят на наши FMD-марафоны? А где ещё вас так вкусно, за ручку и всего за 5 дней доведут до устойчивых результатов? ✅ До ми…
👁 22 125 просмотров
ВСЯ ПРАВДА ПРО КЛЕТЧАТКУ ✅ Питает полезную микрофлору кишечника, снижая воспалительные процессы по всему организму ✅ Восстанавливает кише…
👁 21 684 просмотров
И даже окрошка будет! Весна всё-таки, хочется уже чего-то свежего 🌱 Девочки, а давайте я вам запишу бесплатный урок про FMD: – Что это за…
👁 21 571 просмотров
3 ВРАГА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ Это три самых вредных продукта по мнению ВОЗ, из-за которых развиваются смертельно опасные болезни. Продолжим …
👁 21 541 просмотров
МОЙ ФИРМЕННЫЙ РЕЦЕПТ ЗАСОЛКИ КРАСНОЙ РЫБЫ Почему стоит включить в рацион малосольную форель? ✔️ Это отличный источник белка и омеги-3 ✔️ П…
👁 21 507 просмотров
Превращаем тунец в лекарство для кишечника ✨ Пищеварительная система постоянно подвергается износу, ткани нуждаются в регулярной замене. Ту…
👁 21 481 просмотров
ВМЕСТО КОНСЕРВИРОВАННОГО ТУНЦА Это вкуснее, выгоднее и полезнее! Соли меньше, белка также много. Плюс ощущение «Я молодец!», потому что при…
👁 21 481 просмотров
МУДРОСТЬ ДНЯ Девочки, это надо прям распечатать и повесить на холодильник 😂 Привычка заедать скуку, тревогу и любые эмоции – очень сильна…
👁 21 472 просмотров
СЕКРЕТ, КАК МЯГКО ПОМОЧЬ КИШЕЧНИКУ Если вы хотите увеличить количество клетчатки в рационе, но у вас вздутие от бобовых, вы плохо переносит…
👁 21 433 просмотров
ДОБАВКИ, КОТОРЫЕ УБИВАЮТ КИШЕЧНИК Девочки, сохраните и постарайтесь не покупать продукты с такими добавками в составе: ⚠️Эмульгаторы (Е407…
👁 21 430 просмотров
ОСОБЕННОСТИ ВЕСЕННЕГО FMD Девчонки, знаю, вы ждёте! Новый сезон – новые вкусы: 🧡Морковный паштет Бета-каротин (оранжевый пигмент) напита…
👁 21 400 просмотров
🎙️⬆️ КАК ВОЙТИ В СВОЮ ПРАЙМ-ЭРУ И ГДЕ ВЗЯТЬ НА ЭТО РЕСУРС? Девчонки, если вам 35+, 40+, 50+, и вы думаете, что жизнь окончена, сил ни на чт…
👁 21 365 просмотров
КАК ПРИГОТОВИТЬ ВОДОРОСЛИ ВКУСНО? Водоросли обязательно должны быть в рационе. В их составе: Йод – для здоровья щитовидной железы Омега-3…
👁 21 310 просмотров
ФИРМЕННЫЕ КОТЛЕТЫ БАРБИ Я назвал их так за розовый цвет, сладкий вкус и эффект стройной фигуры как у куколки, который они оказывают 🧚‍♀️ Т…
👁 21 300 просмотров
Закупаемся на Пасху Девочки, я использую эти товары для выпечки, качеством доволен: Сироп топинамбура Разрыхлитель теста Молоко кокосов…
👁 21 282 просмотров
Если бы когнитивный диссонанс был продуктом… 😂 В прошлом году «Вкусвилл» предложил сделать 23 апреля Днём заботы о микробиоте. В этом году…
👁 21 273 просмотров
ВАШЕ FMD-РАСПИСАНИЕ Девочки, заносите в календарь, план такой: 📌25 марта сразу после регистрации вы переходите в канал марафона и закупает…
👁 21 262 просмотров
Этот рецепт я привёз из старейшей кулинарной школы мира Le Cordon Bleu 🇫🇷 Беф бургиньон (говядина по-бургундски) – традиционное французское…
👁 21 260 просмотров
Живёшь себе, живёшь, потом бац – и пенсия 🫣😂 Девчонки, а вы тоже заметили, что наше поколение не торопится на заслуженный отдых? Раньше 5…
👁 21 204 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 450 688 · +9 331/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 396 · +58/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 251 772 · -674/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 211 264 · +5 776/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 207 141 · +2 028/7д
🏷 Темы и теги
#здоровое питание #академия зожигай #полезная еда #правильное питание #сергей леонов #зож #Кулинария
📋 О канале Leonov_chef
👨🏼‍🍳 Шеф-повар Сергей Леонов и онлайн-академия здорового питания «ЗОЖигай»
Научу, как сделать полезное вкусным.
Быстро и просто 👌🏻
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,966,548 постам из 202,433 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Leonov_chef» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.