«Немного страшно»
Постоянные участницы наших программ питания уже не знают, чего ожидать от очередного гастроприключения 🤣
Из прошлых результатов: новая кухня и молодые поклонник…
Читать далее →
Специально для нехочух
Девочки, чтобы хорошо себя чувствовать, необязательно давиться нелюбимой едой.
Сколько раз я слышал от учениц:
«Ненавижу брокколи»
«Только не сельдерей!»…
Читать далее →
Банановый латте 🍌
Девчонки, а вы знали, что натуральный кофе – это отличный источник полифенолов с антиоксидантным дейс
Банановый латте 🍌
Девчонки, а вы знали, что натуральный кофе – это отличный источник полифенолов с антиоксидантным действием. И умеренное его потребление не несёт вреда сосудам, а даже помогает. + Горечь усиливает желчеотток, что благоприятно влияет на ЖКТ.
Но пить надо в идеале фильтрованный кофе, без добавленного сахара и ароматизаторов. В кофейнях такой ещё поискать надо, легче приготовить дома.
Рецепт в аудио ⬆️
Всё равно думаете, что это какое-то неправильное ПП? Тогда посмотрите, как шикарно питаются наши ученицы и какие шикарные результаты от такого питания получают.
Чувствуете разницу?
Мне тут недавно написали: «Хорошие у вас рецепты, Сергей, но вы жарите на тефлоне, и у вас пластиковая кисточка для масла, поэтому вся польза сводится на нет!»…
Читать далее →
В преддверии праздника
Девочки, у меня же скоро день рождения!
Отгадайте, какой я торт себе решил забабахать?
👍 – «Прага»
❤️ – «Муравейник»
🔥 – «Трухлявый пень»
Читать далее →