28.02.2026 07:46
Много вопросов было от вас про ФЕРРИТИН, поэтому короткая памятка: 🔹Кому стоит проверить ферритин: -обильные или длите
Много вопросов было от вас про ФЕРРИТИН, поэтому короткая памятка:
🔹Кому стоит проверить ферритин:
-обильные или длительные менструации
-после родов, при планировании беременности
-если есть усталость, выпадение волос, бледность, одышка при нагрузке
-если придерживаетесь какой либо диеты, частые донорства, проблемы с ЖКТ
🔹В таком случае лучше сдать «железный профиль»
✔ ферритин
✔ трансферрин
✔ ОЖСС
✔ сывороточное железо
✔ ОАК
☝️Нормальный гемоглобин не исключает дефицит.
И наоборот - низкий ферритин не всегда объясняет все симптомы.
🔹Спрашиваете про нормы ферритина.
В бланке лаборатории вы часто увидите:
10–150 нг/мл - “референс”.
Но клинически мы ориентируемся иначе:
< 15 нг/мл - железодефицит
< 30 нг/мл - высокая вероятность дефицита
30–50 нг/мл - у части женщин уже есть симптомы
> 50 нг/мл - чаще всего достаточные запасы
🔹Когда нужно поднимать ферритин?
Нет необходимости поднимать всем до 100 нг/мл - это популярная цифра из соцсетей, но не клинический стандарт для каждой женщины.
- Если ферритин <30 - нужно точно поднимать
-Если ферритин 30–50 - считаем TSAT (железо/ОЖСС×100) - поднимаем, если ниже 20%
+ смотрим ОАК и симптомы (усталость, выпадение волос, ломкость ногтей, одышка при нагрузки)
-Ферритин >50 - обычно не трогаем, если ОАК без признаков дефицита, железо, ожсс в норме.
Важно: ферритин может быть нормальным/высоким при воспалении, поэтому иногда его смотрят вместе с другими критериями, оценивающими наличие воспаления
🔹Кому стоит проверить ферритин:
-обильные или длительные менструации
-после родов, при планировании беременности
-если есть усталость, выпадение волос, бледность, одышка при нагрузке
-если придерживаетесь какой либо диеты, частые донорства, проблемы с ЖКТ
🔹В таком случае лучше сдать «железный профиль»
✔ ферритин
✔ трансферрин
✔ ОЖСС
✔ сывороточное железо
✔ ОАК
☝️Нормальный гемоглобин не исключает дефицит.
И наоборот - низкий ферритин не всегда объясняет все симптомы.
🔹Спрашиваете про нормы ферритина.
В бланке лаборатории вы часто увидите:
10–150 нг/мл - “референс”.
Но клинически мы ориентируемся иначе:
< 15 нг/мл - железодефицит
< 30 нг/мл - высокая вероятность дефицита
30–50 нг/мл - у части женщин уже есть симптомы
> 50 нг/мл - чаще всего достаточные запасы
🔹Когда нужно поднимать ферритин?
Нет необходимости поднимать всем до 100 нг/мл - это популярная цифра из соцсетей, но не клинический стандарт для каждой женщины.
- Если ферритин <30 - нужно точно поднимать
-Если ферритин 30–50 - считаем TSAT (железо/ОЖСС×100) - поднимаем, если ниже 20%
+ смотрим ОАК и симптомы (усталость, выпадение волос, ломкость ногтей, одышка при нагрузки)
-Ферритин >50 - обычно не трогаем, если ОАК без признаков дефицита, железо, ожсс в норме.
Важно: ферритин может быть нормальным/высоким при воспалении, поэтому иногда его смотрят вместе с другими критериями, оценивающими наличие воспаления