11.03.2026 12:33
ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ТЕРПЕТЬ БОЛЬ - потому что образуется порочный круг боли при сексе.
ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ТЕРПЕТЬ БОЛЬ - потому что образуется порочный круг боли при сексе.
Как это обычно выглядит:
1. Был один (или несколько) болезненный опыт.
2. Перед следующим сексом мозг уже ждёт боли: «Сейчас опять будет неприятно».
3. Тело заранее напрягается, мышцы тазового дна сжимаются, возбуждение падает, смазки меньше.
4. На фоне напряжения и сухости боль усиливается.
5. Появляется избегание: «лучше не начинать», «быстрее бы это закончилось».
+Плюс может появиться чувство вины: «я плохая жена /со мной что-то не так».
7. И к следующему разу тревоги ещё больше - круг закручивается сильнее.
В итоге женщина не «привыкает» к боли, а наоборот, каждый новый раз усиливает боль.
❌Поэтому стратегия «подождём/потерпим» НЕ работает.
✅Работает разбор причин боли, устранение/нивелированные этих причин и постепенное возвращение к сексу без боли.
➡️записаться можно на сайте
или написав мне лично @doct_mary
Как это обычно выглядит:
1. Был один (или несколько) болезненный опыт.
2. Перед следующим сексом мозг уже ждёт боли: «Сейчас опять будет неприятно».
3. Тело заранее напрягается, мышцы тазового дна сжимаются, возбуждение падает, смазки меньше.
4. На фоне напряжения и сухости боль усиливается.
5. Появляется избегание: «лучше не начинать», «быстрее бы это закончилось».
+Плюс может появиться чувство вины: «я плохая жена /со мной что-то не так».
7. И к следующему разу тревоги ещё больше - круг закручивается сильнее.
В итоге женщина не «привыкает» к боли, а наоборот, каждый новый раз усиливает боль.
❌Поэтому стратегия «подождём/потерпим» НЕ работает.
✅Работает разбор причин боли, устранение/нивелированные этих причин и постепенное возвращение к сексу без боли.
➡️записаться можно на сайте
или написав мне лично @doct_mary