На завтрак у нас сегодня рулетики из лаваша с индейкой и сыром 🔹Ингредиенты: -тонкий лаваш -ветчина из индейки 2% -сыр
🔹Ингредиенты:
-тонкий лаваш
-ветчина из индейки 2%
-сыр light
-яйца
-соль/перец по желанию
-овощи для подачи: огурцы, помидоры, зелень
🔹Как готовить
-Разложить лаваш на столе.
-Выложить сверху тертую ветчину из индейки.
-Добавить тёртый сыр light.
-Плотно свернуть лаваш в рулет.
-Нарезать рулет на небольшие кусочки.
-В отдельной миске взбить яйца. Можно добавить немного соли, перца или любимых специй.
-Обмакнуть каждый кусочек рулета в яйцо со всех сторон.
-Обжарить на сухой сковородке без масла до золотистой корочки.
-Подать с овощами.
Получается быстрый, сбалансированный и очень вкусный завтрак: много белка, минимум калорий🔥