21.04.2026 15:32
Почему тревожности стало больше: разбор психиатра
Раньше тревожности не было.
Многие сравнивают наше время с прошлым, говоря, что раньше люди "не страдали от тревог" и не принимали антидепрессанты.
🤔Но действительно ли так было? Или причины и ситуации сегодня куда более сложные ?
Основные причины увеличения тревожности в современном мире:
🔹 Большое количество информации - новости, социальные убеждения, информационная перегрузка.
🔹Неопределенность и постоянная напряженность что я не успеваю.
🔹Неустойчивость и глобальные проблемы, нам сложно понять что будет завтра, нет уверенности в безопасности.
🔹 Сравнения с другими и социальное давление (спасибо соц.сетями 😊), мы сравниваем свою жизнь с иллюзией , которую видим у других, что может провоцировать чувство недостаточности.
Но действительно ли раньше люди не тревожились ?
Думаю, что это утверждение не верное. Сегодня мы больше говорим о тревожных расстройствах, их легче распознать и диагностировать, что тоже влияет на статистику о которой мы говорим.
Мы не можем точно знать, как люди чувствовали себя в прошлом и как себя чувствуют люди в настоящем.
Честно, мне всё равно как и кого было раньше, я должна смотреть на себя здесь и сейчас, если мне нравится качество моего ментального здоровья - здорово, если не нравится и тревожность ухудшает мою жизнь, от неё надо избавляться ❗️ и при необходимости обращаться к специалистам.
Многие сравнивают наше время с прошлым, говоря, что раньше люди "не страдали от тревог" и не принимали антидепрессанты.
🤔Но действительно ли так было? Или причины и ситуации сегодня куда более сложные ?
Основные причины увеличения тревожности в современном мире:
🔹 Большое количество информации - новости, социальные убеждения, информационная перегрузка.
🔹Неопределенность и постоянная напряженность что я не успеваю.
🔹Неустойчивость и глобальные проблемы, нам сложно понять что будет завтра, нет уверенности в безопасности.
🔹 Сравнения с другими и социальное давление (спасибо соц.сетями 😊), мы сравниваем свою жизнь с иллюзией , которую видим у других, что может провоцировать чувство недостаточности.
Но действительно ли раньше люди не тревожились ?
Думаю, что это утверждение не верное. Сегодня мы больше говорим о тревожных расстройствах, их легче распознать и диагностировать, что тоже влияет на статистику о которой мы говорим.
Мы не можем точно знать, как люди чувствовали себя в прошлом и как себя чувствуют люди в настоящем.
Честно, мне всё равно как и кого было раньше, я должна смотреть на себя здесь и сейчас, если мне нравится качество моего ментального здоровья - здорово, если не нравится и тревожность ухудшает мою жизнь, от неё надо избавляться ❗️ и при необходимости обращаться к специалистам.