14.07.2026 12:46
3 группы препаратов при нарушении сна.
3 группы препаратов при нарушении сна.
09.07.2026 13:14
Вы ложитесь спать, сразу засыпаете, на утро, проснувшись вы бодры и веселы.
⠀
У людей страдающих бессонницей - это счастье 😒и для его достижения они прибегают к приему снотворных.
…
Читать далее →
2 977
13.07.2026 07:26
Тревога и физические упражнения.
Можно увидеть множество рекомендаций занятия физ активностью при тревожности - как один из способов борьбы с тревогой.
Если у вас высокий уровен…
Читать далее →
2 438
Другие главы канала «Доктор Тищенко | психиатр, психотерапевт Москва»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 13.07.2026
Тревога и физические упражнения.
Можно увидеть множество рекомендаций занятия ф…
Глава от 09.07.2026
Вы ложитесь спать, сразу засыпаете, на утро, проснувшись вы бодры и веселы.
⠀
У …
Глава от 06.07.2026
«Я ничего не хочу, нет мотивации, ничего не радует»
В предыдущей публикации ес…
Глава от 06.07.2026
Дофамин(допамин).
🔜 отвечает за удовольствие и когнитивные функции, дает нам же…
Глава от 02.07.2026
➡️ грейпфрутовый сок в большом количестве не рекомендуется принимать при приеме …
Глава от 01.07.2026
Интересное за июнь:
✔️ дневной сон
✔️ подкаст с ответами на вопросы
✔️ навязчи…
Глава от 28.06.2026
Ангедония.
Человек перестает испытывать радость и удовольствие от действий и со…
Глава от 25.06.2026
"я успею попить антидепрессанты, сейчас сам справлюсь"
Ухудшение симптомов боле…
Глава от 24.06.2026
Техники, которые помогают отвлечься при тревожности.
✔️ Релаксации по Джекобсон…
Популярные посты канала «Доктор Тищенко | психиатр, психотерапевт Москва»
Как начинать прием антидепрессанта и отменять.
У каждого препарата своя схема назначений, ее подробно должен расписать врач, отмену тоже лу…
👁 30 198 просмотров
Просыпаться бодрым и энергичным.
Когда мы просыпаемся правильно, наш организм получает сигнал: “Все хорошо, день начался!”
Важные моменты…
👁 29 864 просмотров
⬆️ выше подкакс с ответами на вопросы:
00:10 - Совместимость жаропонижающих и обезболивающих с золофтом
01:11 - На эсциталопрам отмечено по…
👁 29 513 просмотров
Недостаточный сон «замедляет» передачу сигналов в мозге.
При плохом сне происходит нарушение целостности белого вещества в головном мозге, …
👁 29 481 просмотров
Интересное за март:
✔️ неврастения
✔️ вернулись симптомы при лечении антидепрессантами
✔️ симптомы депрессии
✔️ подкаст с ответами на вопр…
👁 29 307 просмотров
Что делать если при приеме антидепрессантов набираем вес?
Сменить лечение (других лайфхаков нет).
Конечно, мы сначала смотрим на питание и…
👁 29 256 просмотров
Совместный прием 2-х препаратов.
Сейчас много врачей говорят, что надо лечить только 1 препаратом, поэтому у пациентов есть такие сомнения…
👁 29 237 просмотров
Для улучшения памяти нет волшебной таблетки❗️Тренировать память нужно самостоятельно.
Когнитивный резерв улучшается за счет чего-то нового.…
👁 29 204 просмотров
Погибают ли все витамины после термической обработки❓
Конечно, самое полезное, что можно съесть - это салатик свежих овощей или фруктов, но…
👁 29 117 просмотров
Работа с ипохондрией и соматоформным болевым расстройством.
Лечение этих расстройств необходимо проводить совместно с врачами других специа…
👁 29 029 просмотров
5️⃣ простых советов для поддержки психического здоровья.
✔️ Выделяйте время для отдыха, подходит даже короткий перерыв за чашкой чая/кофе и…
👁 29 002 просмотров
Антидепрессанты и улучшение сна
👁 28 805 просмотров
⬆️ выше подкакс с ответами на вопросы:
00:10 - Принимаю велаксин, клоназепам и триттико на тревожное расстройство, панические атаки
01:28 -…
👁 28 652 просмотров
Проверяете по 10 раз, закрыта ли дверь ... не можете расслабиться, пока всё не сделано идеально ... даже отдых превращается в список дел - к…
👁 28 284 просмотров
Почему пациенты с депрессией долго не обращаются к специалистам?
Казалось бы серьезное заболевание, которое ухудшает качество жизни человек…
👁 28 141 просмотров
Мои дорогие, выше выложила гайд по дыхательным практикам 🤍
Инструмент, который немного помогает регулировать наше эмоциональное состояние и…
👁 28 124 просмотров
Депрессивный эпизод - не просто слово, а серьезное заболевание с тяжелыми последствиями.
Основные симптомы:
▪️Изменения в настроении — нет…
👁 28 062 просмотров
На фоне лечения антидепрессантами вернулись симптомы.
Да, такое может быть, что препарат помогал, а потом недостаточно эффекта.
✔️ Подбор…
👁 28 029 просмотров
Резкие перепады настроения.
Чрезмерная эмоциональная импульсивность у взрослого человека - это не просто особенность характера.
Повышенна…
👁 27 891 просмотров
Ранее писала пост про признаки депрессии - ссылка
И вчера разобрала про волнообразные симптомы депрессии.
Сегодня раскроем тему - что буде…
👁 27 864 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир скрипты на коды чит новый режим Steal a Brainrot Grow a garden 2 99 ночей в лесу Murder Mystery Брукхевен поззи робзи рб квинка queen робуксы подарок р…
👥 220 169 · +26 471/7д
@batek_o
БАТЕК_OFFICIAL
ТУТ ЮМОР номер заявления № 7057884042
👥 189 977 · +10 957/7д
@bloodysx
Кровавая Барыня
Номер заявки для регистрации в РКН: №7411719557
👥 167 971 · +1 160/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Аудитория проекта в MAX и ТГ уже 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «Здр…
👥 146 612 · +2 408/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
Персональный пародийный аккаунт Номер заявления в РКН: № 7411891711
👥 113 252 · -1 124/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале Доктор Тищенко | психиатр, психотерапевт Москва
Тищенко Наталья Дмитриевна.
✔️Запись консультацию - https://clck.ru/3SjLmF / +79778677461
Сайт - https://taplink.cc/dr_tishenko
Лечение и психотерапия тревожных, невротических расстройств.
#PW4L0
https://gosuslugi.ru/snet/67a9faf15128e64b1f8faeb5
✔️Запись консультацию - https://clck.ru/3SjLmF / +79778677461
Сайт - https://taplink.cc/dr_tishenko
Лечение и психотерапия тревожных, невротических расстройств.
#PW4L0
https://gosuslugi.ru/snet/67a9faf15128e64b1f8faeb5
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,025,203 постам из 201,567 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.