Что стоит добавить в рацион летом, чтобы к осени было больше сил
Недавно был в гостях у друзей, которые живут за городом и держат небольшой огород.
Пока разговаривали, хозяйка пок…
Читать далее →
❗️Друзья, важная информация
За последние дни нам несколько раз присылали рекламу и ссылки на каналы, которые используют моё имя и название нашей клиники.
Официально сообщаю: я не…
Читать далее →
Сегодня День медицинского работника.
Сегодня День медицинского работника.
И если честно, за много лет работы я так и не смог привыкнуть к одной вещи.
К человеческому доверию.
Каждый день люди приходят к врачу с тем, что для них действительно важно: с болью, со страхом, с вопросами, с надеждой на помощь.
И каждый раз это большая ответственность.
Поэтому сегодня мне хочется сказать спасибо.
Коллегам - за профессионализм, терпение и ежедневный труд, который далеко не всегда заметен со стороны.
Пациентам - за доверие.
А своей команде - за людей, которые каждый день помогают делать большое дело.
Берегите себя, своих близких и своё здоровье.
С праздником всех, кто посвятил свою жизнь медицине!
Если вы много сидите, организм начинает «выключать» мышцы, которые должны поддерживать таз и поясницу.
Именно поэтому появляются скованность, тянущая боль и ощущение, что ноги ста…
Читать далее →
Еда после жары и дачи: как восстановиться, а не «добить» организм
После непростого дня я бы оценивал ужин не по принципу «наелся или нет».
Я бы смотрел иначе: помог ли этот ужин о…
Читать далее →