Съедобный научпоп
Съедобный научпоп
17 747 подписчиков · @e_semika
К каналу →
Уже не в первый раз рекомендую вам самый полезный канал о детской стоматологии 🦷 «Дневник доктора Белолипецкой» Его ведет Анастасия Белолипецкая - детский врач-стоматолог, пациент…
Читать далее →
7 377
Черешня: почему иногда бурлит живот С черешней редко бывает история в духе «я съем пять штук и остановлюсь». Обычно сценарий другой: помыла, поставила миску рядом, моргнула — и на…
Читать далее →
8 039

Пост канала «Съедобный научпоп» от 27.06.2026

Три года назад папе назначили таблетки от давления и препарат для снижения холестерина. Ему 68, ЛПНП высокий, но реакция была классическая: «Ничего пить не буду, я здоров».

Знакомая история?

Мы с мамой обрабатывали его несколько месяцев. В итоге папа сдался и начал принимать хотя бы таблетки от давления. Сначала, конечно, от случая к случаю, но со временем мы объяснили: это не история «когда тонометр испортил настроение». Эти препараты помогают давлению держаться ровнее день за днём.

Привычка закрепилась, мы выдохнули.

Потом началась вторая серия — холестерин.

Папе назначили не просто «что-то от холестерина», а комбинированный препарат: розувастатин плюс эзетимиб.

▫️Розувастатин — это статин. Он работает в печени: тормозит фермент, который участвует в производстве холестерина. В ответ печень делает меньше собственного холестерина и активнее забирает ЛПНП из крови.

ЛПНП — это липопротеины низкой плотности. В быту их часто называют «плохим» холестерином.

▫️Эзетимиб работает с другой стороны: уменьшает всасывание холестерина в кишечнике. То есть в одной таблетке сразу два механизма, которые помогают ЛПНП держаться ниже.

И вот месяц назад прогресс: папа сам пошёл в аптеку, купил коробочку и начал пить.

И вот выяснилось, что принимает он её через два дня. Логика железная: «Ну я же пью! Зачем лишний раз организм нагружать, да и экономно».

Придется заваривать чай и снова разговаривать.

Иногда кажется, что холестерин — это как накипь в чайнике: выпил таблетку, она всё растворила, и можно отдыхать. Но препараты для снижения ЛПНП так не работают. Они не чистят сосуды как ёршик. Их задача — не раз в несколько дней героически «сбить холестерин», а держать ЛПНП ниже постоянно, насколько это нужно конкретному человеку.

Именно под это врач подбирает препарат, дозу и режим.

Если назначен ежедневный приём, а человек сам переводит таблетку в режим «когда не жалко», получается уже не более бережный вариант, а самодельная схема. ЛПНП может снижаться хуже, чем ожидалось, и эффект будет слабее, чем рассчитывал врач.

Да, врач может изменить дозу, препарат или режим приёма — например, если есть побочные эффекты. Но это не то же самое, что дома устроить лекарству эконом-расписание. Молча превращать назначение в «через два дня» — это уже не забота об организме, а домашнее творчество с непонятным результатом.

И тут дело не только в красивой цифре в анализе.

Когда ЛПНП долго держится ниже, у атеросклеротических бляшек меньше материала для роста. При регулярной терапии они могут становиться стабильнее: меньше воспаления и ниже риск, что уязвимая бляшка надорвётся, а на этом месте быстро образуется тромб.

Поэтому такие препараты — не обезболивающее: заболело — выпил, не болит — пропустил. Они работают, пока человек держится схемы.

Поделитесь в комментариях, как у ваших близких дела с этим? Тоже приходится искать подходы и напоминать про лекарства, или они у вас более дисциплинированные?
Как обычно в дороге читаю любимые триллеры. 😁 Еду в Москву по работе, а заодно и на ту самую процедуру, к которой готовишься 3 дня. Чуть было не передумала, но зря что ли на диет…
Читать далее →
7 480
https://yandex.ru/maps?rtext=55.776816%2C37.657332~55.863762%2C37.665273&rtt=mt
Читать далее →
67
Другие главы канала «Съедобный научпоп»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 30.06.2026
Пока готовилась к часу Х, написала новый пост)) Отвечать на комментарии не смогу…
👁 3 616 просмотров
Глава от 30.06.2026
Почему мясо хряка странно пахнет Иногда свинина выглядит совершенно нормально. …
👁 3 685 просмотров
Глава от 30.06.2026
Иногда кожа не просит «чего-нибудь посильнее». Ей требуется базовый комфорт и чт…
👁 3 680 просмотров
Глава от 30.06.2026
Обычно в поездки я беру с собой из косметики самую базу. Мой набор на эти дни вы…
👁 4 239 просмотров
Глава от 30.06.2026
Почему голод переносится легче, когда есть нельзя Вчера за весь день у меня был…
👁 5 102 просмотров
Глава от 29.06.2026
А так можно было?! Показываю свой первый и одновременно последний приём пищи на…
👁 6 340 просмотров
Глава от 29.06.2026
Больничные хроники: Лена против трансформеров. 😆 Небольшое включение с медицинс…
👁 6 600 просмотров
Глава от 28.06.2026
Впервые в жизни в канал отправила то, что предназначалось себе в личку. Вот что …
👁 7 175 просмотров
Глава от 28.06.2026
https://yandex.ru/maps?rtext=55.776816%2C37.657332~55.863762%2C37.665273&rtt=mt
👁 67 просмотров

Популярные посты канала «Съедобный научпоп»

Помните ту грудку, про которую я рассказывала — с рассолом? Сегодня я её снова делала. И всё оставила как есть: замариновала, подождала, об…
👁 71 831 просмотров
В комментариях к макаронному триллеру спросили: а если бы я заказала обычный рис? Неужели над чашкой белого зерна тоже собрали бы консилиум?…
👁 71 441 просмотров
Я часто выкладываю фото еды, посыпанной пищевыми дрожжами, и в личку сразу прилетает: «Лена, а внутри всё не забродит?» Логика понятна: раз …
👁 71 344 просмотров
Знаете, когда взрослый человек приходит в чужой блог, чтобы назвать десятилетнего ребенка «душным» — это выглядит как минимум странно. И т…
👁 70 349 просмотров
Когда плесень — деликатес, а когда повод выбросить всё В комментариях возник логичный вопрос: «А как же сыры с плесенью? Их же сразу таким…
👁 70 262 просмотров
Продолжаем наш японский гастро-триллер. Если вы думали, что моти это предел стресса, то вы просто не пытались накормить в Токио мою десятиле…
👁 69 499 просмотров
Друзья, все вопросы вижу. Про фитиновую кислоту и замачивание круп/орехов обязательно напишу. Тема обросла мифами, так что разберем по факта…
👁 69 490 просмотров
Картошка, от которой не толстеют Зашла в комментарии и зацепилась за фразу: «В гречке не такой крахмал, как в картошке... От неё сразу рас…
👁 69 339 просмотров
Плесень: цветы, гифы и потерянные гренки #биологическая_изнанка #МамСлушай Утро 1 мая началось с пушистого пятна на краю батона. Обидно — …
👁 69 082 просмотров
Сижу на кухне, смотрю на остывший чай и пытаюсь переварить то, что сейчас услышала от дочери. Как так? Почему весь год я ничего не замечала?…
👁 69 073 просмотров
Так можно ли есть побитую и перезревшую грушу? Если кротко: да, но есть нюансы. Если груша потемнела и стала мягкой, это ещё не значит, чт…
👁 68 953 просмотров
Вспомнила тут, как в нашем доме официально прописалась Милка — та самая, которой сейчас без пяти минут пятнадцать лет. Вообще-то по плану …
👁 68 810 просмотров
Небольшая проверка на кухонную логику 🙂 Забыла про грушу — и она «перестояла», стала вот такой. Как думаете, можно её есть, если обрезать п…
👁 68 474 просмотров
А не завести ли нам рубрику «Ожидание vs Реальность»? Сразу на берегу: я химик, а не художник-оформитель. Могу на пальцах объяснить осмос, …
👁 68 433 просмотров
Картошка: почему ее не нужно мучить водой Мне недавно в комментариях написали: А картошку правда нужно вымачивать, чтобы убрать крахмал? …
👁 68 245 просмотров
«Тренер не разрешает картошку чаще раза в неделю…» ❌ Читаю такое — и обидно за картофель, который попал под раздачу из-за странных мифов. …
👁 68 069 просмотров
На данный момент это мои фавориты среди огурцов и помидоров. Покупаю в ближайшем Дикси, там сейчас на них скидки, а если забросить в «Любимы…
👁 68 061 просмотров
Культ 30 нанограмм: кому на самом деле нужно пить витамин D? В первой части мы уже разобрались, что цифра в бланке — это всего лишь «заначк…
👁 68 061 просмотров
Агаритин vs Гиромитрин, или стоит ли бояться сырых шампиньонов. #съедобный_разбор Я написала, что шампиньоны можно есть даже сырыми, мне …
👁 67 977 просмотров
Помидоры, сахар и гастрономический криминал «Лена, ну кто так ест?» Эту фразу я слышала всё детство, когда нарезала огромные розовые помид…
👁 67 532 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку — это авторский канал, где рецепты превращаются в творчество без правил. Здесь вы найдёте неожиданные сочетания вкусов, простые и изысканные блюда для буд…
👥 412 675 · +4 952/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Добро пожаловать в РЕЦЕПТЫ — ваш ежедневный источник вдохновения на кухне! Здесь вы найдёте проверенные рецепты для домашней еды: от быстрых завтраков до сытных ужинов. М…
👥 312 016 · +3 829/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Секреты домашних заготовок: от ароматного варенья до хрустящих солений. Простые и проверенные рецепты консервации, которые сохранят вкус лета на целый год. Готовьте с нам…
👥 252 652 · +766/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 204 863 · -1 703/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Собрали для вас 500+ проверенных рецептов для духовки: от сочного мяса и запеченных овощей до воздушной выпечки и изысканных десертов. Пошаговые инструкции, секреты хруст…
👥 195 204 · +3 615/7д
🏷 Темы и теги
#химия еды #разбор составов #лайфхаки для дома #научпоп #нутрициология #зож #Кулинария
📋 О канале Съедобный научпоп
Елена Семиколенных, химик-биолог, нутрициолог
Автор книги «Еда без мракобесия».

▪️Разбор составов продуктов, химия еды и косметики
▪️Лёгкая уборка, лайфхаки для дома и здоровье без мифов
▪️Рецепты, ЗОЖ без мучений и щепотка юмора

Тг: @nauchpop_pr
https://goo.su/kXEu
Статистика: https://maxframe.ru/channel-profile/68520134552114/

В перечне РКН: https://goo.su/tJ1urT
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 9,975,517 постам из 201,300 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Съедобный научпоп» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.