12.07.2026 16:22
Курс у нутрициолога закончился.
Курс у нутрициолога закончился. А что осталось на кухне?
Есть момент, который редко попадает в истории «до и после». Курс закончился, чат замолчал, куратор больше не ждёт фотографию ужина, а кухонные весы снова уехали в дальний ящик.
Вот тут и становится понятно, что на самом деле осталось. Не то, что получалось делать, пока рядом был человек, который напоминал и проверял, а то, что вы спокойно повторяете сами: какие продукты покупаете, что держите дома и как собираете еду, когда вернулись поздно, устали, а рыбу опять никто не разморозил.
Поэтому новый клуб я собираю не как курс, который нужно пройти от первого урока до последнего. В нём будут формула тарелки, разговоры про еду, насыщение, сон и движение. Но без ежедневных отчётов и проверки каждой тарелки.
Мне важнее, чтобы у вас постепенно появились свои рабочие решения: что быстро приготовить вечером, какие продукты держать дома на день без сил, что собрать, если планы сорвались, и как вернуться к привычной еде после сложной недели без ощущения, что всё нужно начинать заново.
В канале предзаписи я уже подробно рассказываю, как будет устроен клуб и чем он отличается от привычных программ по питанию.
Если вы хоть раз стояли перед полным холодильником с мыслью «Я всё знаю, но что мне сейчас съесть?» — загляните.
Канал предзаписи: https://max.ru/join/LOBGhvoJUgZUizR0874phBOMFNgHCMGvM8FW0OnsueI
Есть момент, который редко попадает в истории «до и после». Курс закончился, чат замолчал, куратор больше не ждёт фотографию ужина, а кухонные весы снова уехали в дальний ящик.
Вот тут и становится понятно, что на самом деле осталось. Не то, что получалось делать, пока рядом был человек, который напоминал и проверял, а то, что вы спокойно повторяете сами: какие продукты покупаете, что держите дома и как собираете еду, когда вернулись поздно, устали, а рыбу опять никто не разморозил.
Поэтому новый клуб я собираю не как курс, который нужно пройти от первого урока до последнего. В нём будут формула тарелки, разговоры про еду, насыщение, сон и движение. Но без ежедневных отчётов и проверки каждой тарелки.
Мне важнее, чтобы у вас постепенно появились свои рабочие решения: что быстро приготовить вечером, какие продукты держать дома на день без сил, что собрать, если планы сорвались, и как вернуться к привычной еде после сложной недели без ощущения, что всё нужно начинать заново.
В канале предзаписи я уже подробно рассказываю, как будет устроен клуб и чем он отличается от привычных программ по питанию.
Если вы хоть раз стояли перед полным холодильником с мыслью «Я всё знаю, но что мне сейчас съесть?» — загляните.
Канал предзаписи: https://max.ru/join/LOBGhvoJUgZUizR0874phBOMFNgHCMGvM8FW0OnsueI