Пост канала «Едим Дома | Медиа» от 01.07.2026
Молодые специалисты настаивают на полноценном перерыве без рабочих задач и уведомлений — не из-за снижения мотивации, а ради заботы о своем ресурсе, рассказала «Известиям» HR-директор Валентина Романова. В отличие от старших поколений, которые часто жертвуют обедом ради лояльности, зумеры отключают уведомления и не едят перед ноутбуком.
Нейропсихолог Мария Тодорова объяснила, что мозг не предназначен для непрерывной концентрации: без отдыха падает скорость обработки информации и растет число ошибок. Обед за компьютером не дает восстановиться — нервная система продолжает решать задачи.
Так что бизнес постепенно адаптируется: в компаниях с хорошей культурой строгое соблюдение обеденных границ поощряют, а полноценный перерыв воспринимают как элемент продуктивности, а не слабости.