08.04.2026 07:03
Память как у рыбки Последние исследования ученых говорят о том, что наш средний фокус внимания сократился до 47 секунд.
Память как у рыбки
Последние исследования ученых говорят о том, что наш средний фокус внимания сократился до 47 секунд. Для сравнения: в начале 2000-х на одной задаче в среднем человек концентрировался около двух с половиной минут.
Сейчас мозг живет в режиме постоянных уведомлений, бесконечного пролистывания ленты и короткого контента, поэтому перескакивает с одного на другое почти автоматически. Теперь, чтобы собраться и начать работу, многим нужно настраиваться не менее 20 минут.
Несколько работающих способов повышения продуктивности:
• отключить все необязательные уведомления на смартфоне;
• делать одну задачу за раз;
• наладить сон - его дефицит напрямую ухудшает работу префронтальной коры мозга.
Кстати, вы знали, что утверждение о том, что у рыб плохо с памятью - это миф?
Научное сообщество давно доказало, что золотые рыбки, например, имеют более длительные воспоминания, охватывающие недели, месяцы и даже годы! Об этом ученым известно еще с 1950-х годов.
Рыбы справляются, и мы сможем!
Делитесь лайфаками, что делаете, чтобы сфокусировать внимание и не забывать важное?
Последние исследования ученых говорят о том, что наш средний фокус внимания сократился до 47 секунд. Для сравнения: в начале 2000-х на одной задаче в среднем человек концентрировался около двух с половиной минут.
Сейчас мозг живет в режиме постоянных уведомлений, бесконечного пролистывания ленты и короткого контента, поэтому перескакивает с одного на другое почти автоматически. Теперь, чтобы собраться и начать работу, многим нужно настраиваться не менее 20 минут.
Несколько работающих способов повышения продуктивности:
• отключить все необязательные уведомления на смартфоне;
• делать одну задачу за раз;
• наладить сон - его дефицит напрямую ухудшает работу префронтальной коры мозга.
Кстати, вы знали, что утверждение о том, что у рыб плохо с памятью - это миф?
Научное сообщество давно доказало, что золотые рыбки, например, имеют более длительные воспоминания, охватывающие недели, месяцы и даже годы! Об этом ученым известно еще с 1950-х годов.
Рыбы справляются, и мы сможем!
Делитесь лайфаками, что делаете, чтобы сфокусировать внимание и не забывать важное?