🧠 Мозг и возраст: что помогает сохранять когнитивные ресурсы?
С возрастом снижается скорость обработки информации, может страдать память и концентрация. Это естественные процессы…
Читать далее →
Масленичная неделя стартовала! 🥞
Тёплые блинчики с пылу с жару любят почти все.
И каждый год праздник вызывает двойственные чувства: с одной стороны уют, детство, запах масла и т…
Читать далее →
Красота изнутри - это не метафора, а биохимия.
Красота изнутри - это не метафора, а биохимия.
Можно менять кремы, сыворотки и уход хоть каждую неделю, но если коже нечем строить коллаген, удерживать воду и защищаться от окислительного стресса - она это покажет.
Красота держится не на баночках.
Она держится на трёх внутренних механизмах: структура, гидрация, антиоксидация.
📢Рассказали подробнее в карточках, почему важна каждая система и как ее поддерживать.
🧠 Ноотропы: популярные нутриенты для когнитивной поддержки.
Но что скрывается за этим термином?
Само понятие появилось в 1970-х годах и объединяет соединения, рассматриваемые в …
Читать далее →
💊 Когда лучше принимать витамины и минералы? Как их сочетать между собой?
Мы подготовили для вас удобные памятки, которые помогут вам разобраться в приёме добавок.
Общие правила…
Читать далее →