24.03.2026 18:27
Когда продукты приводят к проблемам в ЖКТ: мифы и правда
Когда продукты приводят к проблемам в ЖКТ
Глютен, молочные изделия, овощи, бобовые, орехи - если эти продукты вызывают появление тяжести в животе, изжогу, вздутие или проблемы со стулом, то вы должны знать, что дело – не в продуктах.
Если вы начнёте убирать продукты - провокаторы, то это – путь в один конец.
Потому что скоро начнёте убирать и другие продукты, потому что симптомы начнут появляться и на них.
Ко мне часто приходят пациенты с рационом: курица, гречка, рис.
Потому что постепенно убирали из рациона то, что вызывало симптомы.
А при подробном расспросе выясняется, что и на оставшихся продуктах в животе нет спокойствия.
Единственное заболевание, требующее строгое неукоснительной диеты – это установленная целиакия, непереносимость глютена.
Все остальные пищевые непереносимости – это следствие проблемы в ЖКТ, которую можно найти и исправить.
В этой ситуации нельзя убирать продукты и думать, что проблема решена.
Надо лечить заболевания ЖКТ, а не соблюдать мифические диеты.
Столы номер 1,5,7 (по Певзнеру) и т.д. канули в лету ещё в далёком 2003 г., когда их отменили.
С тех пор мы, гастроэнтерологи, не должны рекомендовать данные диеты своим пациентам.
Хотя, уверена, что в комментариях вы будете делиться опытом по соблюдению таких диет.
Большинство диет откровенно вредно для большинства людей.
Например, диета номер 5 – диета с ограничением жиров. Она не только не защитит от камней в желчном пузыре и не вылечит панкреатит. Она может даже привести к образованию камней в желчном пузыре за счет того, что желчный пузырь не будет хорошо и качественно сокращаться.
А это приведёт к застою и концентрации желчи, а следом – к образованию камней.
Я могу долго вам рассказывать о том, что популярные диеты могут вредить нашему организму.
Хочу напомнить ещё раз о том, что убирать продукты провокаторы – это крайне неверная стратегия.
Вздутие, нарушение стула, тяжесть - это повод обследоваться и выяснить причину появления неприятных симптомов со стороны ЖКТ.
Потому что реакция организма на продукты говорит о том, что надо обратить внимание на своё здоровье, а не бежать искать в интернете новые модные диеты, который вылечат вас.
💬 А вы соблюдаете диету?
👍 - да
👎 - нет
Глютен, молочные изделия, овощи, бобовые, орехи - если эти продукты вызывают появление тяжести в животе, изжогу, вздутие или проблемы со стулом, то вы должны знать, что дело – не в продуктах.
Если вы начнёте убирать продукты - провокаторы, то это – путь в один конец.
Потому что скоро начнёте убирать и другие продукты, потому что симптомы начнут появляться и на них.
Ко мне часто приходят пациенты с рационом: курица, гречка, рис.
Потому что постепенно убирали из рациона то, что вызывало симптомы.
А при подробном расспросе выясняется, что и на оставшихся продуктах в животе нет спокойствия.
Единственное заболевание, требующее строгое неукоснительной диеты – это установленная целиакия, непереносимость глютена.
Все остальные пищевые непереносимости – это следствие проблемы в ЖКТ, которую можно найти и исправить.
В этой ситуации нельзя убирать продукты и думать, что проблема решена.
Надо лечить заболевания ЖКТ, а не соблюдать мифические диеты.
Столы номер 1,5,7 (по Певзнеру) и т.д. канули в лету ещё в далёком 2003 г., когда их отменили.
С тех пор мы, гастроэнтерологи, не должны рекомендовать данные диеты своим пациентам.
Хотя, уверена, что в комментариях вы будете делиться опытом по соблюдению таких диет.
Большинство диет откровенно вредно для большинства людей.
Например, диета номер 5 – диета с ограничением жиров. Она не только не защитит от камней в желчном пузыре и не вылечит панкреатит. Она может даже привести к образованию камней в желчном пузыре за счет того, что желчный пузырь не будет хорошо и качественно сокращаться.
А это приведёт к застою и концентрации желчи, а следом – к образованию камней.
Я могу долго вам рассказывать о том, что популярные диеты могут вредить нашему организму.
Хочу напомнить ещё раз о том, что убирать продукты провокаторы – это крайне неверная стратегия.
Вздутие, нарушение стула, тяжесть - это повод обследоваться и выяснить причину появления неприятных симптомов со стороны ЖКТ.
Потому что реакция организма на продукты говорит о том, что надо обратить внимание на своё здоровье, а не бежать искать в интернете новые модные диеты, который вылечат вас.
💬 А вы соблюдаете диету?
👍 - да
👎 - нет