21.03.2026 06:54
Как защититься от рака желудка?
Как защититься от рака желудка?
Рак желудка - один из самых частых в мире. Ежегодно в мире обнаруживают около 1 миллиона новых случаев.
Вот конкретные шаги, которые помогут снизить риск этого тяжелого заболевания 👇🏻
1️⃣ Потребляйте меньше соли. Если вы получаете больше 6 г соли в день, слизистая оболочка вашего желудка повреждается.
2️⃣ Ешьте больше овощей и фруктов. Ежедневное увеличение потребления фруктов всего на 100 г снижает риск рака желудка на 5%.
3️⃣ Ограничьте потребление копченого и переработанного мяса (сосиски, колбасы). В этих продуктах содержится много нитрозаминов, канцерогенных азотистых молекул.
4️⃣ Регулярно занимайтесь физической культурой и двигайтесь. Физическая активность - мощный фактор, защищающий от онкологии.
5️⃣ Самое важное - проверьте, есть ли у вас в желудке бактерия Helicobacter pylori и избавьтесь от нее.
Эта бактерия признана наукой как канцероген первого порядка. Когда человек заражается хеликобактером, бактерия запускает в желудке хроническое воспаление - гастрит.
❗️Вопреки распространенному мнению, у гастрита нет симптомов. Поэтому человек может долгие годы не знать, что его желудок разрушается. А длительно текущий гастрит может перерасти в рак желудка.
22 марта в 14:00 я проведу бесплатный эфир «Вся правда о гастрите и хеликобактере»
Мы разберем:
▶️ Какие анализы достоверно покажут у вас Helicobacter pylori
▶️ Как определить у себя гастрит
▶️ Как избавиться от хеликобактера и гастрита, чтобы снизить риск рака
Регистрируйтесь 👇
https://health-school.pro/y/3a1e65d
Рак желудка - один из самых частых в мире. Ежегодно в мире обнаруживают около 1 миллиона новых случаев.
Вот конкретные шаги, которые помогут снизить риск этого тяжелого заболевания 👇🏻
1️⃣ Потребляйте меньше соли. Если вы получаете больше 6 г соли в день, слизистая оболочка вашего желудка повреждается.
2️⃣ Ешьте больше овощей и фруктов. Ежедневное увеличение потребления фруктов всего на 100 г снижает риск рака желудка на 5%.
3️⃣ Ограничьте потребление копченого и переработанного мяса (сосиски, колбасы). В этих продуктах содержится много нитрозаминов, канцерогенных азотистых молекул.
4️⃣ Регулярно занимайтесь физической культурой и двигайтесь. Физическая активность - мощный фактор, защищающий от онкологии.
5️⃣ Самое важное - проверьте, есть ли у вас в желудке бактерия Helicobacter pylori и избавьтесь от нее.
Эта бактерия признана наукой как канцероген первого порядка. Когда человек заражается хеликобактером, бактерия запускает в желудке хроническое воспаление - гастрит.
❗️Вопреки распространенному мнению, у гастрита нет симптомов. Поэтому человек может долгие годы не знать, что его желудок разрушается. А длительно текущий гастрит может перерасти в рак желудка.
22 марта в 14:00 я проведу бесплатный эфир «Вся правда о гастрите и хеликобактере»
Мы разберем:
▶️ Какие анализы достоверно покажут у вас Helicobacter pylori
▶️ Как определить у себя гастрит
▶️ Как избавиться от хеликобактера и гастрита, чтобы снизить риск рака
Регистрируйтесь 👇
https://health-school.pro/y/3a1e65d