Заглянем внутрь?
Когда я собирала практики для «Базового минимума», моя задача была дать максимальный эффект за 5 минут. Не просто размяться в течение дня, а сделать так, чтобы у…
Читать далее →
ВЫ МОЖЕТЕ ДЕЛАТЬ ЭТО ВОЗЛЕ РАКОВИНЫ
Разогнать кровь и лимфу в органах малого таза, пока чистите зубы 🦷
И да, это не просто «тацульки», это эффективные движения, для вашего ЗДОРОВ…
Читать далее →
Сегодня в 23:00 ЗАКРЫВАЕМ ПРОДАЖИ БАЗОВОГО МИНИМУМА 🔥
На видео - пример лимфодренажной тренировки во время прогулки с д
Сегодня в 23:00 ЗАКРЫВАЕМ ПРОДАЖИ БАЗОВОГО МИНИМУМА 🔥
На видео - пример лимфодренажной тренировки во время прогулки с детьми 👧
А еще БАЗОВЫЙ МИНИМУМ содержит практики:
✔️Перед сном
✔️Утром на кровати
✔️ Во время чистки зубов
✔️ Во время готовки
✔️ Во время работы
ЭТО НЕ КУРС!
Это набор практик, которые, по-хорошему, должна выполнять каждая женщина после 30, независимо от того, тренируется она или нет, проходит какие-то программы или вообще не занимается.
Потому что есть вещи, которые нужны телу каждый день.
❗️ДОСТУП СРАЗУ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ. На полгода
https://clck.ru/3SKMmY
ЗАРЯДКА «ВОСЬМЁРКИ БЕСКОНЕЧНОСТИ»
Она особенная!
Попробуйте, и вы увидите, насколько комфортнее и приятнее стало вашему телу.
Эта гимнастика
🌟 раскроет скрытые ресурсы вашего т…
Читать далее →
#Дайджест полезных постов
Для тех, кто любит почитать:
📖Главная проблема всех мам
📖Что делать, если тебе за 30, а времени на себя нет?
Разбуди себя без кофе:
🔋Утренние танцы…
Читать далее →