Для тех, кто говорит себе "а почему 4, а не 5?" (возможно, маминым голосом, который уже стал вашим) - это видео.
Читать далее →
В эти выходные я либо работала - у меня были сессии с клиентами и маленькая терапевтическая группа, либо куда-то очень быстро ехала, потому что меня ждали друзья.
Помните, я гово…
Читать далее →
Кстати, вот почему с точки зрения когнитивной нейронауки такие встречи (однокурсников, одноклассников - если в те годы б
Кстати, вот почему с точки зрения когнитивной нейронауки такие встречи (однокурсников, одноклассников - если в те годы было хорошо, важно) дают ощутимый прилив сил:
📍 Они срабатывают как триггер, обеспечивая доступ к эпизодической памяти, активируя нейронные сети, которые спали годами
📍 И к той версии себя, соответственно, своему уровню энергии в тот период, пусть на короткий период времени.
То есть на таких встречах, если они проходят в дружеской атмосфере, вы соприкасаетесь с молодой, полной жизненной энергии версией СЕБЯ.
Здравствуйте, Ольга!
Означает ли это, что места, в которых тебе причиняли душевую боль лучше не посещать?
Это из вопросов к посту выше.
✔️ Очень зависит от самого травматическо…
Читать далее →
Нападение - концерт - избегание.
Это я себе на полях писала про типы поведения в ссоре одним словом.
Например, адаптивное поведение с Королем Драмы и тем, кто сразу дистанцируе…
Читать далее →