Gastrosmile🌱Гастросмайл🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог
Gastrosmile🌱Гастросмайл🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог
2 407 подписчиков · @gastrosmile
К каналу →
#вместодумскролллинга😐 очень рекомендую послушать наш эфир из серии Антистресс для ЖКТ по принципам @gastrosmile💗 Таймкоды👇 02:59 Вопрос: как стресс влияет на ЖКТ и как это связан…
Читать далее →
1 778
Реклама
#вместодумскролллинга😐 Рекомендую напослушать запись моего второго эфира из серии Антистресс для ЖКТ по принципам @gastrosmile🧘‍♀️ Поговорили про тело: ванны, души, умасливания, …
Читать далее →
1 794

Больше года меня во всех соцсетях заваливали вопросами про эту тему – а я отнекивалась..

Больше года меня во всех соцсетях заваливали вопросами про эту тему – а я отнекивалась.. потому как убеждена – МАРТ – лучший месяц для неё..🌷 Но сегодня уже 7е, а значит пора..


Солнцы, уже вот-вот – с 20 по 28 марта я возьму новую группу по самой важной теме на мой взгляд👩‍⚕️ – НАПИТЫВАНИЮ ОРГАНИЗМА!



или как НАПИТАТЬ СЕБЯ и Слизистую своего ЖКТ
(актуально после зимы🔋)

Я часто называю этап Напитывания – это этап «с чего начать».
Но если честнее – это этап «который НЕЛЬЗЯ пропускать!»

Когда мы чаще подходим к мысли о помощи телу?
Когда всё чаще нет сил..
И только встал уже устал..
Вечно тревожный..
Это то, про что говорят: выгорел, истощился, перенервничал… нет ресурсов


Нет ресурсов – стоит и пищеварение: снижены функции всасывания, переваривания, выведения
Из самого простого и яркого: не усваивается белок, кислотность снижена, стоит желчь


👩‍⚕️Ответственно заявляю, на таком состоянии НЕТ СМЫСЛА, хотя очень хочется и в общей логике, кажется даже верным:
Просто запихать белок
Просто дать очень полезные жиры и очень качественную Омегу
Просто попить желчегонные
Просто стимульнуть женьшенем
Просто дать йод и селен для энергии

Просто ….Проходили многие… Получали откаты, обострения…
Не получится ПРОСТО активировать, пнуть, быстренько наладить, когда мы в длительной хрони на дефиците ресурсов организма..

Поэтому я призываю всех к первым шагам с минуса на меньший минус, к приостановке потерь, ходя бы на нейтралку, прежде чем думать терапию уровня космос..

И даже здесь у вас будет свой выбор для старта, свои приоритеты, свое «зашел-не зашел», свои дозировки, температуры воды, скорости перехода по этапам терапии.

Этот этап можно (и чаще так и будет) идти самому!
Это не про "самолечение" – это про заботу и поддержку своего тела на ежедневной основе!
Но кому сейчас важно – можно проходить этот этап с моими проф.шпаргалками – их у меня много❤️
"Напитывание" всегда во всех моих индивидуальных протоколах на обязательном для всех клиентов этапе – можно просто выбирать и применять!


По сути, НАПУТЫВАНИЕ – это резюме моего многолетнего и хорошо знакомого многим моим читателям проекта прошлых годов Начни с Венерой Хабировой – только без глубоких погружений в диагностику и обучения что и как устроено и зачем нужно и тд..

Я не буду из вас тут делать нутрициологов и объяснять анатомию до клеточек..
Напитывание – это выжимка из моих протоколов в формате бери и делай🔥

Все быстрее процессы вокруг нас,
все непредсказуемее изменения,
все больше нагрузки от информационной до экологической,
и то, что мы сейчас соберем – это самый минимальный шаг к выстраиванию своей поддержки себя🥰

_ _ _
Кто готов и хочет – очень очень очень очень не краткую программу найдёте на моём сайте по ссылке 👉https://gastrosmile.ru/page63195285.html 👩‍⚕️


Главная по Бережному Напитыванию себя,
👩‍⚕️ Док Венера Хабирова @gastrosmile

p.s. стоимость участия несоизмерима с инфо-объёмом интенсива – в честь праздника🌷
но места с возможностью задавать вопросы ограничены по понятным причинам – уйдут самым шустро-записавшимся!=)
С нашим днём, девочки!🌷@gastrosmile
Читать далее →
1 436
Помню, работая в роддоме (да, было..🥰), маленьком и уютном, где «все могли всё» и на подхвате на родах стояла и я – медсестра детского отделения и ответственная за автоклав, а по с…
Читать далее →
1 646
Другие главы канала «Gastrosmile🌱Гастросмайл🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 22.08.2026
обстановочка🤣
👁 1 000 просмотров
Глава от 21.08.2026
Солнцы, спасибо за интерес к моим программам❤️  Важные моменты:  🌱регистрация н…
👁 991 просмотров
Глава от 20.08.2026
🤔 Все успели? через 5 часов завершаю набор в мою Библиотеку – если вам в ближай…
👁 1 006 просмотров
Глава от 19.08.2026
🤔Задали вопрос про глицин и почему может быть нехорошо от его приема? "Вроде до…
👁 1 212 просмотров
Глава от 18.08.2026
Нужно ли пить гастропротекторы, если из симптомов у меня только горечь во рту и …
👁 1 469 просмотров
Глава от 16.08.2026
🤔 Предменструальный период • вздутие и боли в животе, • СРК и висцеральная чувст…
👁 1 540 просмотров
Глава от 15.08.2026
Три оттенка изжоги продолжение… начало тут   ... А бывает, что мы вообще не чу…
👁 1 420 просмотров
Глава от 14.08.2026
Три оттенка “изжоги” или ох уже эта многоликая ГЭРБ.. *Продолжая любимую многими…
👁 1 412 просмотров
Глава от 12.08.2026
🤔 Герпес-вирусы, СИГР, Ковид и Слизистая желудка ? Напомню как проходят разборы …
👁 1 423 просмотров

Популярные посты канала «Gastrosmile🌱Гастросмайл🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог»

Двигайтесь, Солнцы! *в продолжение темы упражнений при изжоге Или отсылка к еще одному девизу моего блога #Бегижелчь,беги! – потому как жел…
👁 10 430 просмотров
+ ниже еще добавлю про упражнения при ГЭРБ и панических атаках - что можно, а что не стоит и почему @gastrosmile👩‍⚕️
👁 10 219 просмотров
🤔Разберу классный вопрос про физуху, провоцирующую изжогу 👇🏻
👁 10 206 просмотров
👆🏻Если у вас уже всё тип-топ с поддержкой микрофлоры противовоспалительным питанием, сон и физуха отлажены, а кофе пьем только для вкуса-кай…
👁 9 920 просмотров
Субботний длиннопост или есть ли «жизнь» (на марсе) в желудке? Или кто живет в желудке при аутоиммунном гастрите и нужны ли снижающие кисл…
👁 9 861 просмотров
👩‍⚕️Cегодня финишируем тему Напитывания организма – на текущей группе вышли уже все 7 модулей-этапов! 1️⃣Выпаиваем себя *если вы мой подпис…
👁 9 378 просмотров
Алоэ – гастропротектор?👀 *по следам вчерашнего разбора вопросов от Напитывальщиков Я в изумлении от рассказов пациентов на консультациях …
👁 9 170 просмотров
КАК ЖИТЬ С АИГ ? 👀 И почему не "как вылечить" АИГ? *аутоиммунный гастрит Я часто пишу об этом в блоге при разборе вопросов по атрофическом…
👁 8 489 просмотров
Солнцы, кто уже с АИГ или есть любые другие звоночки аутоиммунитета – эта инфа будет для вас! не переключайтесь, завтра продолжу.. 👩‍⚕️Док…
👁 8 478 просмотров
*это несанкционированный пост от помощницы автора этого канала – доктора Венеры Ринатовны Хабировой, она его по традиции не видела и не согл…
👁 8 014 просмотров
Как комфортно жить с диагнозом Аутоиммунный гастрит?.. Без лишних предисловий.. уже в ЭТУ субботу 1️⃣8️⃣ апреля проведу зум-встречу по одн…
👁 7 625 просмотров
В 2016-м году моей помощнице поставили диагноз Аутоиммунный тиреоидит или болезнь Хашимото или по-просту АИТ. Сейчас это кажется смешным, …
👁 7 068 просмотров
🤔Можно ли маточное молочко, левзею, солодку и вообще какие-то адаптогены пить при АИТ и эндометриозе? Такие вопросы часто получаю при подб…
👁 7 037 просмотров
не могу пройти мимо комментов «не лечицца» и «тока наблюдаем» Всё чаще наблюдаю две крайности. Пример-классика. Солнце лет 40, давно пробл…
👁 6 904 просмотров
не могу пройти мимо комментов «не лечицца» и «тока наблюдаем» ⤵️
👁 6 412 просмотров
Даю «схему» для восстановления вашего ЖКТ почти из любого состояния и её смело можно применять всем и каждому в 99,9% случаев. Интрига, шок…
👁 6 253 просмотров
💊про Ребамипид (Ребагит) – категорически рекомендую послушать всем моим этот разбор про исследования, противопоказания, побочки и личную отв…
👁 6 195 просмотров
ко вчерашнему А Гастросмайл против Звучит как Баба-яга против, ну уж как есть) Во многом я на неё похожа, как сильно чувствующая, что надо,…
👁 5 889 просмотров
👍 Диалоги моих предмайских будней: «Ну, тут сейчас сезон шашлыков ведь начался, а она очень их любит, да я еще вино самодельное сделал, на…
👁 5 286 просмотров
когдачто-тонетосъелвчера🤢 Надеюсь, ничто не омрачит вам открытие дачно-шашлычного сезона, но если вдруг подкатило состояние «кажеца что-то …
👁 4 839 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@batek_o
БАТЕК_OFFICIAL
ТУТ ЮМОР номер заявления № 7057884042
👥 214 306 · +3 549/7д
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир денди скрипты на коды чит новый режим 99 ночей в лесу Murder Mystery 2 Брукхевен поззи робзи рб квинка queen робуксы подарок разработчик вырасти сад Сэ…
👥 202 337 · -7 289/7д
@bloodysx
Кровавая Барыня
Номер заявки для регистрации в РКН: №7411719557
👥 170 564 · +374/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на МАКС! Канал для тех, у кого есть полис ОМС Аудитория проекта в МАКС и Телеграм 1 млн.+ Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «З…
👥 161 291 · +3 169/7д
@channel_steam_max
Больница для животных | Animal Hospital | Роблокс
Animal Hospital, Больница для животных, больница животных, роблокс, роблокс режим
👥 134 142 · +7 388/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
🏷 Темы и теги
#интегративная гастроэнтерология #венера хабирова #превентивная медицина #здоровье жкт #висцеральная чувствительность #срк #Медицина
📋 О канале Gastrosmile🌱Гастросмайл🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог
👩‍⚕️Это личный блог доктора Венеры Хабировой о превентивной медицине, нежной самопомощи и поиске работающей терапии диагнозов по ЖКТ, которые "не лечатся"..)

🎓Кандидат мед. наук

Поддержка 👉 https://t.me/ipolinsta/


👉 видео-практикумы по поддержке здоровья ЖКТ и не только н https://gastrosmile.ru/webinars
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 15,091,224 постам из 202,976 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Gastrosmile🌱Гастросмайл🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.