Резкий скачок сахара в крови может произойти по следующим причинам:
Вы просили рассказать —рассказываю!
▫️Переедание углеводов — особенно быстроусвояемых (сладости, выпечка, слад…
Читать далее →
Можно ли есть шаурму при диабете?
▫️Шаурма при диабете допустима, но с важными условиями. Классическая шаурма с лавашом, соусами и жареным мясом содержит много углеводов, жиров и …
Читать далее →
Что делают эстрогены?
Что делают эстрогены?
Эстрогены выполняют множество функций в организме:
▪️ Поддерживают нормальное состояние сосудов.
▪️ Важны для работы головного мозга.
▪️ Отвечают за молодость и упругость кожи.
▪️ Способствуют здоровью костей и хрящей.
▪️ Поддерживают эластичность связочного аппарата.
▪️ Обеспечивают хороший рост волос и помогают контролировать нежелательную растительность на теле.
▪️ Сохраняют влагу во всех тканях организма.
Признаки дефицита эстрогенов:
• Сухость кожи и слизистых оболочек (сухой глаз, сухой рот)
• Проблемы с суставами
• Раздражение и дискомфорт в интимной зоне
💡 Эти симптомы — сигнал, что организму может не хватать эстрогенов, и стоит обратить на это внимание.
Почему картофель фри — не лучший выбор? 🍟
Картофель фри — это то, что делает нас толще. В картошке и так много калорий, а при жарке их становится еще больше. 🍟
Кроме того, картоф…
Читать далее →
Чем опасны свежевыжатые соки?
Фрукты - вещь очень полезная, а вот со свежевыжатыми соками надо быть осторожнее.
Любой фрукт состоит из фруктового сахара - фруктозы. И вроде бы в…
Читать далее →