Хотите жить долго? 🗓️
Эти 4 продукта помогут вам и вашей маме сохранить здоровье и энергию.
Читать далее →
Витамин B12: что нужно знать женщинам после 40
Многие женщины старше 40 лет недооценивают важность витамина B12. А зря! Этот микроэлемент критически важен для работы организма.
❗…
Читать далее →
Чем опасны свежевыжатые соки?
Чем опасны свежевыжатые соки?
Фрукты - вещь очень полезная, а вот со свежевыжатыми соками надо быть осторожнее.
Любой фрукт состоит из фруктового сахара - фруктозы. И вроде бы все хорошо, но регулярное употребление фруктозы может привести к заболеваниям печени. Избыток фруктозы превращается в жир. Это чревато повреждениями печени (жировой гепатоз) и образованию липопротеинов очень низкой плотности, а это ведёт к атеросклерозу.
Клетчатка в фруктах способствует замедленному всасыванию сахара в кровь. А в соках ее нет. Поэтому, свежевыжатый сок - это просто сплошной жидкий сахар.
Говяжья печень - отличный жиросжигатель и целая аптечка для организма.
Особенно после праздников! Она разгоняет обмен веществ, повышает иммунитет, восстанавливает работу нашей со…
Читать далее →
Можно ли сбросить вес в бане?
Да, баня может помочь снизить вес! 🌡️
В процессе посещения бани организм теряет 3-4 килограмма из-за обильного потоотделения. Это происходит без ди…
Читать далее →