21.03.2026 13:41
7 скрытых причин женского выгорания по данным исследования
Недавно прочитала одно социологическое исследование, где объяснялось, от чего мы женщины выгораем.
Итак, читаем и узнаем себя:
📌Организация жизни. Планирование всего на свете: от расписания детских кружков и путешествий до подарков родственникам на Новый Год.
📌Эмоциональная поддержка. Отслеживание настроения близких, чтобы вовремя поддержать, сгладить, поговорить.
📌Менеджмент отношений. Следить, чтобы все были в контакте: дети, партнер, друзья, родственники.
📌Организация праздников, дней рождений – словом, все то, о чем мужчины обычно просто не помнят.
📌Забота о себе. Речь не об отдыхе, а о том, чтобы постоянно держать себя в форме и соответствовать ожиданиям (партнера или социума).
📌Безопасность. Постоянный фоновый контроль всего: как дети добрались до школы, что у них со здоровьем, питанием, приемом витаминов и тд.
📌Мета-забота. Размышления о том, как в целом правильно жить, как быть хорошей матерью, партнером, человеком.
Главная проблема в том, что эта нагрузка без конца и края – ее нельзя просто взять и отключить. Особенно, если у вас большая семья (как у меня, например). А ведь есть еще и работа, которую никто не отменял!
Хорошая новость заключается в том, что часть этого можно пересобрать, воспользовавшись услугами психологов или коучей. Все, что можно делегировать – спокойно отдавайте на аутсорс, а также прощайте себе ошибки и слабости.
Что из перечисленного у вас в списке ежедневных задач?
Нескучный ВЕЛНЕС в MAX
Итак, читаем и узнаем себя:
📌Организация жизни. Планирование всего на свете: от расписания детских кружков и путешествий до подарков родственникам на Новый Год.
📌Эмоциональная поддержка. Отслеживание настроения близких, чтобы вовремя поддержать, сгладить, поговорить.
📌Менеджмент отношений. Следить, чтобы все были в контакте: дети, партнер, друзья, родственники.
📌Организация праздников, дней рождений – словом, все то, о чем мужчины обычно просто не помнят.
📌Забота о себе. Речь не об отдыхе, а о том, чтобы постоянно держать себя в форме и соответствовать ожиданиям (партнера или социума).
📌Безопасность. Постоянный фоновый контроль всего: как дети добрались до школы, что у них со здоровьем, питанием, приемом витаминов и тд.
📌Мета-забота. Размышления о том, как в целом правильно жить, как быть хорошей матерью, партнером, человеком.
Главная проблема в том, что эта нагрузка без конца и края – ее нельзя просто взять и отключить. Особенно, если у вас большая семья (как у меня, например). А ведь есть еще и работа, которую никто не отменял!
Хорошая новость заключается в том, что часть этого можно пересобрать, воспользовавшись услугами психологов или коучей. Все, что можно делегировать – спокойно отдавайте на аутсорс, а также прощайте себе ошибки и слабости.
Что из перечисленного у вас в списке ежедневных задач?
Нескучный ВЕЛНЕС в MAX